皮肤科医师专业解析：4种不同类型的痘痘成因与治疗方法

皮肤科医师专业解析：4种不同类型的痘痘成因与治疗方法

痘痘不仅限于青春期，很多成年人也会面临这一皮肤问题。但你知道吗？痘痘其实有多种类型，从白头粉刺到深层囊肿型痘痘，每种都有其独特的成因和治疗方法。

今天，让我们跟随皮肤科医师沈孟暵，深入了解各种痘痘的特征、原因及处理方法，让痘痘问题不再无解！

为什么痘痘需要分类？

不同类型的痘痘严重程度不同，处理方式也有所差异。如果不对症下药，可能导致反复发炎，使皮肤问题更加难以根治。

痘痘的形成5个主要原因

痘痘的形成并非单一因素造成，而是由多种因素共同作用。了解痘痘形成原因，有助于更有效地预防与治疗。下面整理5个痘痘形成的主要原因：

1. 过多的皮脂分泌：在青春期尤为常见，当皮肤的毛孔被过多油脂堵塞时，细菌容易滋生、引发发炎反应，形成痘痘。
2. 激素波动：激素波动会刺激皮脂腺分泌更多油脂，尤其在青春期、月经周期、怀孕或使用避孕药等情况下，女性也会容易受到影响。男性因为睾丸激素水平较高，也容易出现痘痘。
3. 饮食因素：饮食中高糖、高脂肪食物的摄入，可能会加剧痘痘的问题。糖分和乳制品等食物被认为可能会增加体内的胰岛素水平，进而刺激皮脂腺过度分泌油脂，从而促进痘痘的形成。
4. 压力和睡眠不足：压力会增加体内的皮质醇（压力荷尔蒙）水平，这会刺激皮脂分泌增加。睡眠不足会使身体的免疫力、修复功能减弱，从而增加痘痘的风险。
5. 细菌感染：痤疮丙酸杆菌是常见引发痘痘的细菌。当毛孔被油脂堵塞，细菌就容易在毛孔内繁殖，导致发炎反应。这也是结节型、脓包型和囊肿型痘痘的常见根源。

4种常见的痘痘类型

1. 内包（闭锁性）粉刺

• 可能成因：过度清洁或过度保养肌肤、肌肤保护膜不健康、女性多囊性卵巢，皆可能导致内包（闭锁性）粉刺反复的生成。而它发炎就会变成痘痘。
• 处理方式：避免过度清洁肌肤，并且简化平常的保养步骤。因为皮肤底下往往藏有更多你肉眼看不到的内包粉刺，会慢慢冒出来，所以建议定期找美容师清内包粉刺，降低冒痘机率！

2. 长浓的发炎痘痘

• 可能成因：发炎状态的粉刺，可能伴随疼痛感。压力、火气大、气候变化、饮食等……都可能导致内包粉刺发炎变成痘痘！
• 处理方式：可以涂抹一些皮肤科开立的抗生素药膏，避免过度保养肌肤，并且注意日常清洁和脸部控油。

3. 囊肿型痘痘

• 可能成因：长期反复长囊型痘痘，可能与压力、内分泌失调有关。它红肿的范围较大、深入皮肤，有很高的机率会留下痘疤，处理不好更有可能成凹疤！绝对不可以自己动手挤，要等它慢慢成熟后消掉。
• 处理方式：建议到皮肤科给医生诊断，可使用过氧化苯（BOP）严重时需搭配口服抗生素（如四环霉素）或异维A酸来控制发炎，减少复发风险。日常建议养成运动习惯、保持作息规律，搭配中医调理改善！

4. 结节型痘痘

• 可能成因：是由严重细菌感染所引起的，发炎情况较为严重，范围较深，按压时会感觉到硬块，疼痛感较强，通常比一般的痘痘持续更长时间。
• 处理方式：建议要到皮肤科由医师评估，可能需要口服抗生素或口服异维A酸来减少发炎。如果情况严重，医师可能会进行局部类固醇注射，以减少红肿和疼痛。

如何预防痘痘？

长痘痘往往是日常当中，长期累积下来的习惯所导致的，除了针对痘痘进行治疗，日常注意以下4点也能帮助预防痘痘的生成：

1. 保持温和清洁：避免过度清洁、用热水洗脸，使皮肤变得更加敏感。选择温和的氨基酸或APG类型的洗面乳，温和清洁肌肤。
2. 调整饮食：少吃高糖、高乳制品和油炸食物，增加水果和蔬菜的摄入，有助于保持皮肤的健康。
3. 调整作息：保持良好的睡眠和适当的运动，能稳定内分泌，减少痘痘的发生。
4. 避免挤压痘痘：手上的细菌可能会让痘痘感染加重，乱挤痘痘可能会让发炎扩大，导致色素沉着或留下凹洞疤痕。

何时该看皮肤科医师？

• 痘痘范围广泛、发炎严重，反复发作
• 痘痘形成硬块或囊肿，伴有明显疼痛
• 痘疤问题严重，影响到自信与日常生活

痘痘不仅仅是简单的皮肤问题，而是与内分泌、饮食、保养习惯有关的综合性状况。只要了解不同类型的痘痘，并根据其性质选择对症的治疗方法，绝对能有效改善。若痘痘情况严重或持续，建议及时就医，皮肤科医师将根据你的皮肤状况提供个性化的治疗方案。

本文原文来自sandian.tw