皮肤干燥点改善？5大干燥脱皮痕痒纾缓方法+食疗一览

皮肤干燥点改善？5大干燥脱皮痕痒纾缓方法+食疗一览

皮肤干燥是一种常见的肌肤问题，虽然不会影响健康，但是缺水的肌肤容易脱皮痕痒，上妆亦特别容易浮粉起干纹！本文为大家介绍皮肤干燥的成因及改善方法，从生活习惯入手，在不转季时都可以保持肌肤水润！

在秋冬季节，皮肤又开始干燥痕痒，严重起来更会脱皮！在介绍皮肤干燥改善方法前，先了解干燥成因！

皮肤干燥原因？天气、日常生活习惯要留意：

1. 天气因素

在秋冬季节，天气寒冷、干燥，加上辨公室会或者会长时间开冷气保持空气流通，会使空气中的湿度降低，加速皮肤水分流失，造成干燥脱皮的情况。

2. 热水洗澡

在冬天冲热水凉是一大享受，让人感到舒适！然而，热水洗澡时过高的水温会破坏保护皮肤的皮脂膜，令皮肤中的天然油脂流失，从而使皮肤变得干燥痕痒。

3. 护肤品成分

此外，大家使用的护肤品亦是关键之一！使用含有酒精或刺激性成分的护肤品，都会导致干燥！就以酒精为例，加入了酒精成分的护肤品犹如脱水剂，会吸走皮肤中的水分，抑制皮脂腺分泌油脂，更有机会破坏皮肤的自然保护屏障，导致水分流失。

4. 年龄因素

随著年龄增长，皮肤会出现一系列变化，包括：皮肤的天然保湿因子逐渐流失、皮脂腺分泌减少、胶原蛋白流失及皮肤细胞代谢速度慢减等，都会令皮肤容易干燥。

保湿是护肤步骤中最基本及关键的一步！在冬天的干燥天气，更要加强补水，避免皮肤干燥脱皮暗哑，更可以减少上妆浮粉的机会～即睇秋冬护肤步骤，由清洁开始，到保湿、精华导入至眼部护理，做足每个步骤才可以维持白滑年轻肌肤及减少皮肤干燥的机会，稳定换季时的肌肤状态！

皮肤干燥改善方法一：选择合适的护肤品

在选择护肤品时，当然要留意产品成分！最好选择不含酒精和香料的保湿产品，避免敏感及抽走皮肤中的水分，而透明质酸（玻尿酸）、甘油等都是有效保湿的成分，可以滋润肌肤，减少干燥痕痒！在冬季或干燥季节，干性肌肤更可以涂抹护肤油、乳霜等含油的护肤品，增强保护肌肤屏障，锁住水分！

（小贴士：大家亦可以配合Foreo UFO 3等家用美容仪使用，令护肤品有效渗入肌肤底层，减少皮肤干燥！）

（ ↑Foreo UFO 3 彩光水份面膜仪套装）

（ ↑Medicube Age-R Booster Pro 六合一智慧多功能美容仪，一部拥有多个美容模式，其中Booster Mode有效稳定导入护肤品，提升产品吸收+785%！）

皮肤干燥改善方法二：定期去角质

大家不要以为只有油性肌肤才需要去角质，其实干性肌肤同样需要去适度去除老废角质，促进新陈代谢。例如定期用洗面机、做Aqua Peel或者使用磨砂膏等去角质，可以令皮肤有效地吸收护肤品。当然，干性肌肤及敏感肌肤需要注意使用次数，避免过分刺激肌肤！

当然，大家去完角质后，皮肤亦会相对干燥，记得一定一定要保湿步骤，否则无法改善皮肤干燥问题啊！

【去角质+保湿双重体验！】Foreo LUNA 4 Go洗面仪套装

想去角质同时保湿？大家可以考虑Foreo LUNA 4 Go洗面仪套装，不但有去角质神器LUNA 4 Go，套装更包含小气泡氨基酸洁面乳及保加利亚玫瑰保湿面膜（3片），去角质及保护一个套装便可以做到！

皮肤干燥改善方法三：使用加湿器

天气干燥时，大家可以使用加湿器，以增加空气中的湿度，可以减慢皮肤水分流失，引起皮肤绷紧、起皮等情况。此外，加湿器不但可以改善皮肤干燥问题，更可以缓解天气干燥引起的喉咙不适。

（ ↑Boneco U700超声波冷暖加湿机，配备有感应器，可以侦测环境湿度，自动调整设定环境湿度恒定在最舒适的比率。可设定冷/暖雾加湿，暖雾可达40°C。）

皮肤干燥改善方法四：留意洗澡水温

在洗澡时，大家亦要留意水温，医生建议洗澡水最好维持在40℃以下，避免热水带走皮肤的水分。当然，大家在冬天洗澡后，亦可以涂抹身体乳滋润肌肤！

皮肤干燥改善方法五：食疗、维他命

皮肤干燥同样可以从食疗、营养补充品等入手！在营养补充品方面，维他命A、维他命C及维他命E及Omega-3等都可以维持皮肤的油脂平衡、加强肌肤保湿锁水的能力，纾缓皮肤干燥痕痒。大家亦可以从以下食物中摄取有关营养：

总结而言，临近秋冬或者随著年龄增加，皮肤水分容易流失逐渐变得干燥，故此大家需要为肌肤补水，例如选择适合的护肤产品、使用家用美容仪帮助吸收等，滋润肌肤避免干燥起皮等情况。

本文原文来自yohohongkong.com