什么是大健康观念？

什么是大健康观念？

随着改革开放40年的历程，人民在物质生活上获得了极大的改善。与此同时，人们对健康的需求越来越多，要求也越来越高。本文将从如何建立科学、文明、健康的生活方式与广大网友交流互鉴。

自21世纪开始，医学领域经历了深刻的变革，从传统的"疾病医学"转向"健康医学"。这种转变体现在多个方面：从重治疗转向重预防，从对抗病源转向整体治疗，从以疾病为中心转向以病人为中心。这些变化标志着大健康观念的诞生。

近年来，我国人群疾病谱发生了显著变化。慢性非传染性疾病已成为主要的健康威胁，其死亡率占死亡总数的近八成，严重制约了社会经济的可持续发展。具体数据显示：

• 1950~1970年，全国高血压患者每年增加100万人。
• 1980~1990年，每年增长300多万人。
• 1991~2002年，每年增长700万。

糖尿病患病率也在快速上升：大城市18岁以上居民患病率达6.07%，中小城市为3.74%，农村地区也达到1.83%。此外，成人与儿童超重肥胖率迅速上升，成年人主动锻炼的比例不足1/3，城市居民每天看电视时间长达2~3小时，"多吃少动"的不良生活方式正在蔓延。

烟草危害形势同样严峻，男性吸烟率高达70%，15岁以上女性中有57%的人每天都在被动吸烟。这些数据反映出人们健康状况令人堪忧。

选择健康的生活方式是预防疾病、延长健康寿命的关键。研究表明，人体健康受到多种因素影响，其中个人生活方式和行为占60%，不良个人行为和生活习惯对健康的影响最大。因此，倡导健康生活方式的根本目的是提高公民的健康意识，使人人懂得珍惜生命，掌握维护和增进健康的技能。

具体来说，健康生活方式包括合理膳食、适宜运动、戒烟限酒、心理平衡等四大基石。每个人都应该建立起对自己健康负责任的意识，从点滴做起，改变不健康的生活方式，建立并坚持健康的生活方式。同时，也要肩负起维护他人健康的责任，养成良好的行为习惯。

实现全民健康需要政府主导、全民参与。可喜的是，国家已经制定了相关规划，作为每个公民应积极参与，努力践行，有呼有应，真抓实干，以健康促小康。人民才能真正有获得感、幸福感。当然，政府应加大投入，这是最见效的社会效益。

让我们行动起来，在中华民族伟大复兴的征途中，人人都鼓足干劲，砥砺前行！从维护自身健康做起，为实现全民健康作出每个人的努力和贡献！