蜂王浆正确保存方式及每日用量，分享吃法及注意事项，一文看懂！

蜂王浆正确保存方式及每日用量，分享吃法及注意事项，一文看懂！

引用

网易

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https://www.163.com/dy/article/JS049O3S05560TGO.html

蜂王浆作为一种营养丰富的保健食品，其正确的保存方式和食用方法对于发挥其保健功效至关重要。本文将为您详细介绍蜂王浆的保存条件、每日适宜用量、推荐食用方法以及使用过程中的注意事项，让您全面掌握蜂王浆的科学食用指南。

保存方式

蜂王浆应存放在冰箱中，最佳温度为0-5℃，这样可以最大程度保持其营养成分。使用时，建议取出适量后立即放回冰箱，避免反复开关影响品质。尽量选择深色玻璃瓶，防止光线照射导致营养流失。

每日用量

成人每日建议食用10-20克，分早晚两次服用；而儿童每日建议5-10克，具体用量可根据个人情况适量调整。

吃法推荐

蜂王浆可以直接食用，也可以与蜂蜜、牛奶或酸奶混合，增加口感。搭配水果，营养更加全面。不过要注意，蜂王浆的最佳食用时间是在早晨空腹时，这样能帮助身体更好地吸收。

注意事项

过敏体质者应谨慎食用，初次尝试时最好先少量试用。此外，蜂王浆不宜与热水混合，以免破坏其营养成分。

通过这些小贴士，让我们一起享受蜂王浆带来的健康吧！