冬季肺炎防控指南：老人儿童如何安全过冬

冬季肺炎防控指南：老人儿童如何安全过冬

冬季是肺炎的高发季节，特别是对于老年人和儿童来说，肺炎的威胁尤为严重。根据福州市疾控中心的监测数据显示，近期0~14岁年龄段的人群发病病例有所增加，其中常见的病原体包括鼻病毒、肺炎支原体、副流感病毒、腺病毒和呼吸道合胞病毒等。那么，为什么冬季是肺炎的高发期？老人和孩子为什么更容易感染肺炎？我们又该如何有效预防呢？

冬季之所以成为肺炎的高发期，主要是因为以下几个原因：

1. 气温影响：低温环境对免疫细胞的活性和功能有着直接的影响。研究表明，冬季人体淋巴细胞数量减少，机体淋巴细胞活化功能被抑制，机体免疫功能降低，对抗外来病原体的能力下降。

2. 室内环境：冬季人们多待室内，而室内空气干燥，加之暖气或空调的使用，会进一步降低湿度。这种干燥环境损害呼吸道黏膜，增加感染风险。

3. 病毒活跃：冬季是多种病毒的活跃期，它们在寒冷环境中更易生存和传播。因此，免疫系统需更加努力地识别和消灭这些入侵者，这也是冬季加强免疫保护的原因之一。

老年人

老年人身体机能衰退，肺活量降低，咳嗽反射差，且常患有多种心肺慢性疾病，如冠心病、慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张等，呼吸道防御功能明显减弱，稍有不慎就中招了。此外，老年肺炎的临床表现往往不典型，有时仅表现为食欲减退、尿失禁、体力下降、精神状态异常等，而发热、咳嗽、白细胞或中性粒细胞增高等典型肺炎表现不明显，容易漏诊和误诊。

儿童

儿童之所以容易发生呼吸道感染，与儿童的体质特点和生活习惯有较大关系：

• 免疫系统处在生长发育阶段，各脏器功能还不是很完善，免疫功能相对较弱。
• 呼吸道发育与成人不同，以肺部组织为例，儿童的大部分肺泡都在努力“工作”，一旦发生感染，代偿能力较弱，很容易出现呼吸道症状。
• 儿童由于玩耍，经常会接触到很多病原体，如果没有良好的卫生习惯，很容易通过吃手、揉眼睛等动作，将病原体带到体内，从而引发感染。
• 儿童比成年人矮小，更接近于地面，而一些呼吸道病原体会在地面沉降，导致儿童接触高浓度病原体的机会比成年人更高。

疫苗接种

接种疫苗是预防传染病、减少传染病相关重症和死亡最经济有效的手段，建议无禁忌证人群积极接种流感疫苗、肺炎疫苗等，尤其是儿童、老年人、慢性病患者等免疫力相对较弱的人群。此外，新生儿应积极接种卡介苗，可以较好地预防儿童重症结管病的发生。

目前肺炎支原体、呼吸道合胞病毒、腺病毒等尚无特异性疫苗，做好日常防护可有效减少呼吸道传染病的感染和传播。

养成良好的个人卫生习惯

• 勤洗手，接触电梯按钮或门把手等公共设施、咳嗽或打喷嚏后，应及时按照“七步洗手法”认真洗手；不随地吐痰；打喷嚏或咳嗽时用纸巾、毛巾或手肘遮掩口鼻。
• 保持室内空气流通，定期开窗通风，根据天气情况每日通风2～3次，每次通风时间不少于30分钟；注意合理饮食，保证充足的营养；适当进行体育锻炼，增强体质；保持充足的睡眠，早睡早起，规律作息，增强抵抗力。

减少人群聚集

呼吸道传染病流行季节，尽量少去人员密集、空气流通不畅的场所，如需前往，建议做好个人防护，科学佩戴口罩。

做好自我健康监测

出现发热、咽痛和咳嗽等呼吸道症状时，应尽量居家休息，避免带病上班、上学。一旦咳嗽咳痰2周以上或病情明显加重，应及时就医，遵医嘱规范用药。

特殊注意事项

• 从未接种过任何COVID-19疫苗的人，特别是那些有严重疾病风险的高风险人群，如老年人、患有慢性病的成年人、免疫力低下的个人以及直接接触患者的卫生工作者，接种一剂疫苗。
• 孕妇每次妊娠期间接种一剂疫苗。
• 对于老年人、患有合并症的成人、免疫功能低下的人和与患者直接接触的卫生工作者，在最近一次接种6至12个月后再接种疫苗。
• 不建议健康成人、青少年和儿童常规再接种疫苗。

冬季是肺炎的高发期，特别是对老人和孩子来说，预防工作尤为重要。通过接种疫苗、保持良好的卫生习惯、增强免疫力、避免人群聚集等措施，可以有效降低肺炎的感染风险。同时，一旦出现相关症状，应及时就医，避免延误病情。