3-6岁用圆弧法，大龄儿童选巴氏法，教你正确刷牙

3-6岁用圆弧法，大龄儿童选巴氏法，教你正确刷牙

儿童口腔健康是家长非常关心的话题，而正确的刷牙方法是保持口腔健康的关键。目前，儿童刷牙主要采用两种方法：圆弧刷牙法和巴氏刷牙法。这两种方法各有优劣，适用人群也有所不同。本文将详细介绍这两种刷牙方法的区别和适用场景，帮助家长为孩子选择合适的刷牙方式。

圆弧刷牙法，顾名思义，就是让牙刷在牙齿表面做圆弧运动。这种方法适合牙龈较为敏感的儿童，因为巴氏刷牙法需要通过震颤牙龈沟来清洁牙龈，可能会让一些儿童感到不适。

圆弧刷牙法和巴氏刷牙法在牙齿内外侧的清洁方式和力度上都有所不同：

1. 牙齿内外侧清洁方法不同：圆弧刷牙法采用圆弧状反复刷洗；巴氏刷牙法则采用水平颤动后平移的方式。
2. 力度不一样：圆弧刷牙法简单省力，适合3~6岁儿童或老人使用。巴氏刷牙法的步骤较为复杂，更适合年轻人或中年人使用。

巴氏刷牙法需要持续的震颤和刷洗动作，对于年龄较小的儿童来说，很难控制牙刷和刷牙的力度，因此很难达到理想的清洁效果。相比之下，圆弧刷牙法操作简单，像画圈一样绕着齿面转动，儿童更容易掌握。

圆弧刷牙法和巴氏刷牙法刷牙步骤对比

圆弧刷牙法

圆弧刷牙法的要点是利用连续的圆弧运动，使牙刷头转一个小圈，依次清洁门牙和后牙，上下牙齿分别清洁，每侧清洁完毕后再清洁对侧，张开嘴清洁牙齿内侧。每个部位的齿面需要刷5到10次，每次刷牙时间约为2到3分钟。

具体操作步骤如下：

1. 牙齿外面：轻咬上下牙，选用软毛牙刷，使牙刷与牙齿成45°角。牙龈和牙齿交界处，呈弧形反复刷；
2. 前牙内侧：竖起牙刷清洁上下门牙内侧，上牙向下刷，下牙向上刷；
3. 后牙内侧：牙刷以45度角向侧面倾斜，后牙内侧呈弧形清洁；
4. 咬合面：保持牙刷垂直，清洁牙齿咬合面；
5. 舌头表面：牙刷垂直于舌面，由内向外清洁舌面，取出食物残渣和细菌。

巴氏刷牙法

巴氏刷牙法又称“龈沟清扫法”或“水平颤动法”，是由美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘近及龈沟内菌斑的方法。

具体操作步骤如下：

1. 刷毛与牙面的夹角为45度，朝向牙龈。这是巴氏刷牙法的起始姿势，能确保刷到牙龈和龈沟（牙龈和牙齿之间的狭窄沟槽）。
2. 小幅水平颤动并拂刷，来回刷10次左右后，还有一个附加动作：从牙根方向转动刷头，刷毛划过牙面，像春风划过脸一样，把龈沟里的脏东西全部刷出来。
3. 刷到牙齿的每一面（不仅是外侧和内侧，还要仔细刷到牙齿的咬合面，可以来回刷）。

巴氏刷牙法和圆弧法哪个好

这两种方法并没有绝对的好坏之分，主要区别在于适用人群。一般来说，1.5岁到3岁的儿童适合使用圆弧刷牙法，而年龄较大的儿童和成人则可以选择巴氏刷牙法。由于巴氏刷牙法的操作较为复杂，对于儿童来说，建议先从圆弧刷牙法开始，以更好地保护牙齿。

无论选择哪种刷牙方法，重要的是掌握正确的刷牙步骤。同时，家长还应注意儿童的齿间清洁，因为乳牙的特殊解剖形状容易导致食物嵌塞，而乳牙之间的生理间隙也容易积累食物残渣。

本文原文来自999ask.com