四姑娘山长穿毕：4668米高原徒步，邂逅雪山与星空

四姑娘山长穿毕：4668米高原徒步，邂逅雪山与星空

“长穿毕”——这是一条从四川阿坝州小金县四姑娘山景区的长坪沟穿越至理县毕棚沟景区的经典徒步路线，全程约44公里，需要3-5天完成。这条路线穿越平均海拔3500米、最高海拔4668米的高原地区，沿途可欣赏原始森林、雪山、峡谷等地形，还有机会观赏到高海拔的珍稀动植物。如果你热爱户外探险，不妨考虑一次长穿毕徒步之旅，感受大自然的魅力吧！记得提前做好充分的准备工作哦！

Day 1：成都—映秀镇—卧龙镇—四姑娘山镇

早上从成都出发，经过映秀镇和卧龙镇，抵达四姑娘山镇。途中可以欣赏“熊猫之乡”卧龙的自然风光。到达四姑娘山镇后，可以在镇上自由活动，建议前往双桥沟游览，为接下来的徒步做好准备。

Day 2：四姑娘山镇—喇嘛寺—枯树滩—木骡子营地

早餐后，乘坐观光车进入长坪沟，抵达喇嘛寺后开始徒步。今天将穿越古朴的喇嘛寺、开阔的枯树滩，最终到达木骡子营地。晚上在营地露营，欣赏高原星空。

Day 3：木骡子营地—水打坝—乌龟石—叉子沟尾营地

从木骡子营地出发，经过水打坝和乌龟石，抵达叉子沟尾营地。这一段路程相对轻松，可以沿途摄影游玩。晚上在叉子沟尾营地露营，为第二天的挑战做好准备。

Day 4：叉子沟尾—垭口—上海子接待站

这是最具挑战性的一天。凌晨3点左右出发，向垭口进发。垭口是线路的最高点，海拔4668米。翻越垭口后，一路下坡来到毕棚沟内的三棵树营地，之后乘坐景区电瓶车到达上海子接待站。

Day 5：上海子接待站—理县—成都

从上海子接待站乘坐景区观光车抵达毕棚沟大门，然后乘车返回成都。结束这段难忘的徒步之旅。

• 背包：大容量徒步包和随身小包。
• 衣物：速干衣裤、冲锋衣裤、保暖帽、手套、高帮防水徒步鞋等。
• 露营装备：帐篷、睡袋、防潮垫、露营灯等。
• 食品：高能量、便携的食物，如牛肉干、巧克力、坚果等。
• 其他装备：头灯、登山杖、保温水壶、防晒用品及个人药品。

• 高原反应：提前服用红景天等抗高反药物，保持良好的作息和饮食习惯。
• 天气变化：高原天气多变，随时准备应对恶劣天气。
• 团队协作：建议跟随专业领队和向导，不要单独行动。

长穿毕徒步穿越线路不仅是一条挑战自我的旅程，更是一次心灵的洗礼。在这里，你将感受到大自然的壮阔与美丽，体验到徒步旅行的乐趣，真正体验一次走进四姑娘山。