英美顶级期刊揭秘：癌症早期预警信号

英美顶级期刊揭秘：癌症早期预警信号

近期，《英国医学期刊》和《美国医学会杂志》发布了重要研究成果，揭示了癌症早期预警信号。这些信号包括持续的疲劳、不明原因的体重下降、持续疼痛、消化系统异常、不明原因的持续发烧、非外伤性异常出血、大便习惯改变、吞咽困难等。研究强调，当身体出现这些异常信号时，应及时就医进行全面检查。此外，定期体检对于早期发现癌症至关重要，有助于提高早诊率，降低死亡风险。了解这些预警信号，可以帮助我们更好地保护自己和家人的健康。

1. 持续疲劳：如果感到持续疲劳，且无法通过休息缓解，这可能是身体发出的重要信号。疲劳是许多类型癌症的常见症状，包括白血病、淋巴瘤和胃癌等。

2. 不明原因的体重下降：在没有刻意节食或增加运动的情况下，如果体重在短时间内显著下降（例如一个月内下降5%以上），这可能是癌症的预警信号。胰腺癌、胃癌和肺癌等都可能导致这种情况。

3. 持续疼痛：持续的疼痛可能是癌症的早期信号。例如，骨痛可能与骨癌有关，而持续的头痛可能与脑瘤有关。

4. 消化系统异常：包括食欲减退、消化不良或持续的恶心呕吐等，这些症状可能与胃癌或胰腺癌有关。

5. 不明原因的持续发烧：如果发烧持续不退，且没有明显的感染源，这可能是白血病或淋巴瘤等血液系统癌症的预警信号。

6. 非外伤性异常出血：包括咳血、便血、尿血或异常阴道出血等，这些症状可能与肺癌、结直肠癌、膀胱癌或宫颈癌等有关。

7. 大便习惯改变：包括便秘、腹泻或大便形状改变等，持续时间超过两周，可能与结直肠癌有关。

8. 吞咽困难：持续的吞咽困难可能是食管癌或胃癌的预警信号。

当身体出现上述任何一种症状时，应及时就医进行全面检查。早期发现癌症，治疗效果通常更好。例如，乳腺癌如果在早期发现，5年生存率可高达90%以上。此外，定期体检对于早期发现癌症至关重要。通过体检，可以及早发现潜在的风险，提高早诊率，降低死亡风险。

虽然炎症本身并不一定会发展成癌症，但某些类型的慢性炎症确实会增加患癌风险。例如，慢性病毒性肝炎是导致肝癌的重要原因之一，幽门螺杆菌感染与胃癌风险增加有关，而炎症性肠病患者患结直肠癌的风险也显著高于普通人。因此，积极治疗和控制慢性炎症，也是预防癌症的重要措施之一。

除了关注早期预警信号和定期体检外，健康的生活方式也是预防癌症的关键。根据中国抗癌协会发布的《抗炎饮食预防肿瘤的专家共识》，推荐以下6大类抗炎食物：全谷物和杂豆类、蔬菜、水果、坚果和种子、健康油脂、优质蛋白质。同时，应减少摄入促炎食物，如高糖、高脂肪、高盐和深加工食品。此外，保持规律的运动、避免吸烟和过量饮酒、保持健康体重、避免过度暴露于紫外线等，都有助于降低癌症风险。

了解这些预警信号和预防措施，可以帮助我们更好地保护自己和家人的健康。记住，预防胜于治疗，及早发现和治疗是提高癌症治愈率的关键。