决明子能降脂肪肝？决明子茶什么时候喝？功效禁忌全解析

决明子能降脂肪肝？决明子茶什么时候喝？功效禁忌全解析

决明子是一种常用中药材，具有清肝明目、润肠通便的功效。近年来，随着养生观念的普及，决明子茶逐渐受到人们的青睐。但是，决明子是否真的有降脂肪肝、降血糖等功效？又该如何正确饮用决明子茶呢？本文将为你详细解答。

决明子的功效

决明子是豆科植物决明或小决明的成熟种子，经过采收晒干后，可以生用或炒用。决明子味甘、苦、咸，性质属微寒，归肝、肾、大肠经。主要功效包括：

• 清肝明目：决明子能清肝益肾、明目，对视力模糊、目赤肿痛等症状有改善作用。
• 润肠通便：决明子具有良好的润肠通便效果，适合便秘人群饮用。
• 降血脂：现代药理研究发现，决明子能够降低血脂，对脂肪肝有一定的辅助治疗作用。
• 降血压：决明子具有降血压的功效，适合高血压患者饮用。
• 抗菌消炎：外用时，决明子具有抗菌作用，可用于治疗肿毒、癣疾等皮肤问题。

决明子的禁忌人群

虽然决明子功效众多，但并非人人都适合饮用。以下几类人群需谨慎使用：

1. 脾胃虚寒者：决明子性寒，容易导致腹泻，脾胃虚寒的人应避免大量饮用。
2. 低血压患者：决明子有降压作用，低血压患者饮用可能使血压进一步降低。
3. 生理期女性：经期饮用决明子可能加重经痛症状。
4. 孕妇：孕妇在孕早期应避免服用决明子，孕晚期可在医生指导下适量饮用。
5. 手足冰冷者：体质偏寒、手足冰冷的人不宜过量饮用。

决明子能降脂肪肝吗？

答案是肯定的。决明子入肝经，具有清肝明目、养阴清热的功效。现代药理研究证实，决明子不仅能够降血压、通便，还能降血脂，对脂肪肝有一定的治疗效果。

决明子茶什么时候喝？

决明子茶不适合长期饮用，建议根据个人情况适量饮用。夏日饮用最为适宜，但每天应在下午3点前饮用完毕，避免影响阳气。如果出现腹泻或经痛等症状，应立即停止饮用。

决明子能降血糖吗？

决明子只能起到辅助降血糖的作用，对血糖特别高的患者效果不明显。建议血糖高的人群使用专业药物进行控制。

决明子的使用方法

泡茶饮用

• 将3汤匙决明子放入茶杯，倒入热水冲泡，焖10分钟后饮用。
• 可搭配枸杞、菊花一起泡茶，增强保健效果。

选购要点

• 外形：选择形状完整、呈马蹄形的种子。
• 质地：挑选质地坚硬、外皮平滑且富有光泽的决明子。
• 颜色：表面呈棕褐色或黑褐色为佳，种脐呈淡黄色。

菊花枸杞决明子茶

将菊花、枸杞、决明子三种药材搭配泡茶，具有清肝泻火、养阴明目、降压降脂的功效。具体做法如下：

• 准备枸杞10克、菊花3克、决明子20克。
• 将三种药材放入有盖杯中，用沸水冲泡。
• 加盖焖15分钟后即可饮用。

本文原文来自TVBS健康频道