人参膏冬季养生正当时，九种体质调理有良方
人参膏冬季养生正当时，九种体质调理有良方
冬季是进补的最佳时节，人参膏作为一款经典的中药膏方，特别适合慢性脾胃疾病患者。它不仅有助于改善体质，还能有效缓解脾胃虚弱的症状。长治市中医研究所附属医院专家推荐，人参膏以其独特的滋补作用，成为冬季养生的首选。无论是气短乏力还是食欲不佳，这款膏方都能带来显著的效果。
人参膏的功效与成分
人参膏是一种具有高级营养滋补和治疗预防综合作用的成药，它是在大型复方汤剂的基础上，根据不同体质、不同临床表现而确立的不同处方。人参膏是由中药饮片、细料药（贵重药）、辅料、胶类、糖类及其他辅料混合制作而成。
人参膏具有调节机体、平衡阴阳、增强免疫、扶正补虚、健脾开胃等功效。例如，通过补益气血，可以有效缓解疲劳、提高精神状态。人参膏中的中药成分，如人参、黄芪等，具有增强人体免疫功能的作用，可以提升免疫细胞的活性，提高机体抵抗疾病的能力。
脾胃虚弱的表现与调理
脾胃虚弱是现代人常见的亚健康状态。其主要症状包括腹胀、食欲不振、大便不成形、神疲乏力、头晕头昏、失眠多梦、心悸气短等。中医将脾胃虚弱分为脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血、脾虚湿滞等证型，并提供了相应的药物治疗和非药物治疗方法。
人参膏作为冬季养生的滋补品，特别适合脾胃虚弱的人群。人参膏不仅有助于改善体质，还能有效缓解脾胃虚弱的症状。人参膏的补益作用，可以针对性地改善脾胃虚弱的各种症状，如腹胀、食欲不振、大便不成形、神疲乏力等。
人参膏的使用方法与注意事项
人参膏的服用方法多样，可以根据个人喜好选择。一般每天早晚各一次或每日2～3次均可。空腹服用，此时胃肠空虚，吸收力强，且不受食物干扰，药物易发挥作用，如脾胃功能正常更佳。这样可以较理想地达到补益的目的。如空腹时服用肠胃有不适感，可以改在半饥半饱时服用，每次1～2调羹，用温开水化服。如果方中用熟地、山萸肉、巴戟肉等滋腻药较多，且配药中胶类剂量又较大，则膏药黏稠较难烊化，应该用开水炖烊后再服。
在服用人参膏期间，应该注意忌口，忌食萝卜、绿豆等一类食品，也要忌服滋腻膳食。特别是服用人参时，避免进食萝卜和绿豆制品（包括绿豆制品、如粉丝等）。传统中医理论认为，萝卜的消食导滞作用和绿豆的寒凉解毒作用可影响人参的作用和疗效，人参的甘味补气生津的疗效将大大减弱。两者同时服用是不适宜的，从药理上讲，或加快人参有效成分的排泄，在人参作用尚未得到充分发挥，其营养成分未被人体吸收时，已经被排泄出体外了。
由于人参膏中有不少补益壅滞之品，对于消化不良者，服用食物以易消化为上，否则容易阻碍消化、吸收，从而不能起到理想补益作用。服用人参膏前，应当调整好个人状态，在心理上，安定情志，遇事不怒，避免因怒与思虑而损伤肝脾。如遇肝胆失衡，须调治脾肾，配合调泄肝胆，通利水湿。在生理上，也要预防感冒，凡遇外感风寒之邪，侵袭人体之后，应先疏风散寒，调和脾胃。同时，饮食得当也非常重要，避免暴饮暴食而大伤脾胃。凡遇有伤食中寒，出现腹胀、腹痛、泄泻等症状，应以散寒消滞、和中化湿之法调整。
冬季养生的重要性
冬季是进补的最佳时节，人参膏作为一款经典的中药膏方，特别适合慢性脾胃疾病患者。人参膏不仅有助于改善体质，还能有效缓解脾胃虚弱的症状。人参膏以其独特的滋补作用，成为冬季养生的首选。无论是气短乏力还是食欲不佳，这款膏方都能带来显著的效果。
“三九”是一年当中最寒冷的一段时间，由于天气寒冷，我们的身体对能量的需求比其它时间更高，这一时期也是用膏方防治疾病、保健养生等最佳时期，能最大限度地发挥膏方的作用，使我们的身体阴阳平衡、气血和顺、脏腑协调，从而达到改善体质、恢复健康的目的。
实际应用案例
长春中医药大学附属医院创新性提出了“九种体质人参膏方”，这是基于中国人的九种体质特点与传统膏方工艺和东北道地药材人参相融合的一次重要尝试。中医将人体体质分为平和质、气虚质、气郁质、血瘀质、阴虚质、阳虚质、特禀质、痰湿质和湿热质九种类型，而九种人参膏方分别适用于不同体质的人群。这种“定制化”的方式不仅能够精准调理身体，还有助于实现中医“治未病”的理念，在日常生活中预防疾病，达到全方位的健康养生目标。
在活动现场，市民可以进行体质辨识与膏方体验，由中医专家为公众提供专业体质辨识与膏方推荐，并通过试饮感受膏方滋养功效。现场还设置了膏方文化科普讲座，邀请中医专家通过“对话中医”直播平台讲解膏方文化及“治未病”理念；膏方制作技艺展示，呈现人参选材与膏方熬制的传统技艺；健康咨询与义诊服务，提供个性化体质调理建议与冬季养生指导，全方位推广科学养生理念。
九种体质人参膏方的推出也为中医药文化的传播注入了新活力。通过“中医治未病”理念的推广，结合吉林省特色资源——人参，不仅让更多人了解中医药的精髓，还通过创新膏方形式，将中医药文化带入百姓生活，增强群众对人参及中医养生的认同感，擦亮人参的金字招牌。