雾霾来袭，这份防护指南请收好！

雾霾来袭，这份防护指南请收好！

引用

澎湃

等

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来源

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https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_29247984

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https://paper.sciencenet.cn/htmlpaper/2024/12/20241229162336702126167.shtm

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67622ae8000000001300d3c4

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http://www.meixian.gov.cn/col8263/col8269/col17773/202401/t20240117_495764.html

秋冬季节，雾霾天气频繁出现，给人们的日常生活带来了诸多不便。在这样的天气条件下，开窗通风似乎成了一件令人纠结的事情。一方面，我们需要新鲜空气来保持室内空气流通；另一方面，又担心室外的雾霾会进入室内，影响家人的健康。那么，在秋冬雾霾季，应该如何科学地进行开窗通风呢？

在雾霾天气，选择合适的时机进行开窗通风非常重要。根据专家建议，每天应至少开窗通风两次，每次不少于15分钟。具体时间可以选择在上午9点到11点以及下午2点到4点之间，这两个时间段的空气质量相对较好，污染物较少。同时，要避免在早晚交通高峰期开窗，因为此时汽车尾气排放量大，空气质量较差。

在开窗通风时，要注意保持室内温度的适宜。冬季室内温度不要因开窗而降到16℃以下，最好控制在18℃~23℃。如果室外温度较低，可以将窗户开小一些，或者使用对流的方式通风，以减少冷空气的侵入。此外，在早晚交通高峰时段，汽车排放的尾气会使空气质量变差，如果居住在交通主干道附近，且楼层较低，开窗通风最好避开这一时段。

在雾霾天气，可以考虑使用空气净化器来改善室内空气质量。空气净化器能够过滤空气中的颗粒物，包括PM2.5等有害物质，从而减少室外污染物对室内环境的影响。在使用空气净化器时，要定期更换或清洗滤网，以保持其正常工作。

除了开窗通风，还可以采取其他措施来改善室内空气质量。例如，使用加湿器保持室内湿度在40%~50%之间，可以减少空气干燥带来的不适；定期清洁室内，减少灰尘和细菌的滋生；在室内摆放一些绿植，如吊兰、绿萝等，它们能够吸收空气中的有害物质，净化空气。

秋冬雾霾季开窗通风确实需要讲究一些方法和技巧。通过选择合适的通风时间、注意室内温度、使用空气净化设备以及采取其他改善措施，我们可以在享受新鲜空气的同时，也保护家人的健康。记住，科学通风不仅能改善室内空气质量，还能带来更多的“空气维生素”，让你呼吸更顺畅，生活更健康。