智能手环心率监测全攻略：技术原理、使用建议与选购指南

创作时间:

作者:

@小白创作中心

智能手环心率监测全攻略：技术原理、使用建议与选购指南

引用

什么值得买

等

来源

https://post.smzdm.com/p/an9qpr02/

https://m.36kr.com/p/2853360299445121

https://post.smzdm.com/p/apmw49ox/

https://post.smzdm.com/p/avpxmqd7/

https://finance.sina.com.cn/tech/digi/2024-08-21/doc-inckkqse2672362.shtml

https://m.36kr.com/p/2935445972507266

https://www.ccwb.cn/web/info/20240817110850WR8AZL.html

675a4171000000000603ad37

67618a6b000000000b020cb6

10.

https://www.medtecadte.com/2024/07/19/%E9%AB%98%E7%AB%AF%E5%8C%BB%E7%96%97%E5%99%A8%E6%A2%B0%E5%B1%95%E4%B8%80%E6%96%87%E8%AF%BB%E6%87%82%E5%8F%AF%E7%A9%BF%E6%88%B4%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%9B%91%E6%B5%8B%E4%BA%A7%E5%93%81%E5%8F%8A%E5%85%B6/

11.

https://www.iivd.net/thread-75491-1-1.html

智能手环和智能手表已成为现代家庭健康管理的重要工具。它们不仅方便携带，还能实时监测心率，帮助人们更好地掌握自身健康状况。无论是日常锻炼还是休息期间，这些设备都能提供精准的数据，让你随时随地了解自己的心率变化。尤其对于有心血管疾病风险的人来说，智能手环和手表更是不可或缺的健康守护神。

智能设备如何监测心率？

智能手环和手表主要通过光电容积脉搏波描记法（PPG）来监测心率。这一技术的核心在于利用绿色LED光源照射皮肤，检测血液流动引起的光散射变化，将光信号转变为电信号，进而计算出心率。此过程简述为：光→电→数字信号，手表上的绿光在心脏泵血时，与血液中的血红蛋白相互作用，血液对绿光的吸收与反射差异使得手表能捕捉并计算心率。

光电心率监测的背后，有多个因素促使绿色LED成为首选光源，包括它对皮肤黑色素和水分吸收影响较小，及血液中血红蛋白对此波长光的强吸收能力。部分高端手表甚至能根据不同环境条件调整LED颜色，以增加监测精准度。此外，少数产品采用心电描记术（ECG），需要特定胸带和外部设备协作，通过捕捉心脏跳动引起的微弱电学变化来测定心率。

智能设备监测的优势

智能设备在居家心率监测中具有以下优势：

便利性：无需专业设备，随时随地监测
实时性：24小时连续监测，及时发现异常
多功能性：结合运动、睡眠等其他健康数据，提供全面健康管理

真实案例分享

据统计，有1亿人佩戴苹果手表，它可以在人们心跳不规律时发送短信作出提醒。现在，手臂、手腕和手指上的可穿戴传感器可以报告心律失常、血糖水平、血氧和其他健康指标。有医学期刊还提出了一个更宏大的愿景——可穿戴设备能够监测慢性病患者，从而无需经常去医院就诊。它们可以在中风或糖尿病发病之前发现潜在的健康隐患。