头晕打哈欠别轻视，可能是脑卒中预警！

头晕打哈欠别轻视，可能是脑卒中预警！

近日，复旦大学附属华山医院专家方堃和李剑提醒公众，头晕和频繁打哈欠可能是脑卒中的早期预警信号。特别是在冬季，这些症状尤其值得警惕。专家建议，一旦出现类似症状应及时就医，以便尽早诊断和治疗，避免严重后果。脑卒中具有高发病率、高致残率等特点，了解这些预警信号至关重要。

脑卒中，俗称“中风”，是一种严重的脑血管疾病，主要分为缺血性和出血性两种类型。据《中国卒中流行报告》显示，我国脑卒中的死亡率远高于欧美国家的4倍甚至5倍。更令人担忧的是，脑卒中已不再是中老年人的专属健康问题，而是逐渐向年轻群体渗透。据统计，25岁以上人群终生罹患脑卒中的风险约为24.9%，而在我国，这一比例更是高达40%。

脑卒中的预警信号多种多样，其中头晕和频繁打哈欠是最常见的表现之一。头晕可能表现为突然的天旋地转，患者可能会感到站立不稳，甚至摔倒。而频繁打哈欠则可能是在非疲劳状态下出现，这往往是大脑缺氧的信号。此外，脑卒中还可能伴随其他症状，如视力模糊、肢体麻木、剧烈头痛、言语不清等。这些症状看似平常，却可能是脑卒中即将发作的警示。

冬季是脑卒中的高发季节，原因主要有三个方面：

1. 寒冷刺激导致脑血管强烈收缩，增加脑卒中风险；
2. 夜间入睡后，迷走神经兴奋，血压偏低，血流减慢；
3. 长时间处于睡眠状态，水分摄入少，血黏度增高。

为了预防脑卒中，专家建议采取以下措施：

1. 规律作息，避免熬夜和过度劳累；
2. 合理饮食，多吃富含铁和维生素的食物；
3. 适度运动，如慢跑、游泳等有氧运动；
4. 控制“三高”（高血压、高血脂、高血糖）；
5. 戒烟戒酒，减少心血管负担；
6. 注意保暖，避免寒冷刺激；
7. 保持充足水分摄入，降低血液粘稠度。

如果发现上述预警信号，应立即就医，不要等待观望。脑卒中的救治效果具有极强的时间依赖性，越早治疗效果越好。在等待急救期间，应保持患者平卧，松解衣物，确保通风，切勿盲目用药或摇晃患者。

脑卒中虽然可怕，但通过提高警惕、关注预警信号并采取预防措施，我们可以有效降低其发生风险。让我们共同努力，守护自己和家人的健康。