心跳过快过慢都危险，专家解析心跳异常与心血管病

心跳过快过慢都危险，专家解析心跳异常与心血管病

心跳异常，可能是心血管问题的预警信号！你了解自己的心跳吗？

心跳异常，医学上称为心律失常，是指心脏跳动的节律或速率出现异常。正常情况下，成年人的心率范围是每分钟60-100次。如果超出这个范围，就可能属于心跳异常。

1. 心跳过快（心动过速）：心率超过100次/分钟。可能由运动、兴奋、惊吓等外部因素引起，也可能与心脏疾病、高血压等内部因素有关。

2. 心跳过慢（心动过缓）：心率低于60次/分钟。常见于运动员或长期从事体力劳动的人，但病理性的心动过缓可能与心脏传导系统疾病有关。

3. 心律不齐：心跳节律不规则，可能表现为早搏、房颤等。常见原因包括心脏疾病、电解质紊乱等。

心跳异常可能是心血管疾病的重要预警信号。研究显示，长期的心跳过快会增加心脏负担，可能导致心脏肥大、心力衰竭。而心跳过慢可能影响心脏供血，导致头晕、晕厥。心律不齐，尤其是房颤，会显著增加中风风险。

• 自我观察：注意是否有心慌、胸闷、气短等症状。
• 使用智能设备：如智能手表等可监测心率的设备。
• 定期体检：通过心电图等检查及时发现异常。

• 及时就医：如果发现心跳异常，尤其是伴有胸痛、头晕等症状，应立即就医。
• 详细检查：医生可能会建议做心电图、心脏超声等检查。
• 遵医嘱治疗：根据检查结果，医生会给出相应的治疗建议。

1. 适量运动：定期进行适度运动，如散步、慢跑等。
2. 控制体重：保持健康体重，避免肥胖。
3. 健康饮食：均衡饮食，少食多餐，避免暴饮暴食。
4. 戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒。
5. 定期体检：特别是有心血管疾病家族史的人群。

心跳异常可能是心血管问题的预警信号，及时关注和处理非常重要。如果你经常感到心跳异常，请务必咨询专业医生的意见，以便及时采取措施。