生活方式医学：通过健康习惯改善慢性病

生活方式医学：通过健康习惯改善慢性病

选择不良的生活方式是大多数慢性病的根源。但科学证据很清楚：患有常见慢性病的成年人如果坚持健康的生活方式，他们的健康状况会得到迅速、显著的改善。

生活方式医学是一种以证据为基础的实践，通过采用和保持生活方式行为，帮助个人和家庭改善健康和生活质量，例如：

• 杜绝吸烟
• 改善饮食
• 练习缓解压力的技巧
• 增加体育活动
• 加强人际关系和联系
• 调整睡眠习惯，获得更好、更有恢复力的休息

在接受过传统医学和生活方式医学培训的团队的带领下，我们将与您一起制定个性化的生活方式自我保健计划，让您能够实施并坚持下去。

改变生活方式有助于预防或控制慢性疾病，如：

• 肥胖症
• 糖尿病（2 型）
• 高血压
• 高胆固醇
• 非酒精性脂肪肝
• 代谢综合征
• 冠状动脉疾病
• 与生活方式相关的癌症（如前列腺癌和乳腺癌）
• 骨关节炎
• 慢性疼痛
• 慢性自身免疫性疾病
• 慢性心理压力

提供此项服务的地点

• 中谷
  5 S. Washington Ave.
  宾夕法尼亚州杰尔明 18433
  (570) 230-0019预约

• 斯克兰顿
  501 S. Washington Ave.
  宾夕法尼亚州斯克兰顿 18505
  (570) 941-0630预约

• 图克汉诺克
  5950 U.S. Route 6, Suite 401
  宾夕法尼亚州 Tunkhannock 18657
  (570) 591-5299预约

• 克拉克斯峰会
  1145 Northern Blvd.
  宾夕法尼亚州南艾宾顿 Twp 18411
  (570) 585-1300预约

• 威尔克斯巴里
  169 N. Pennsylvania Ave.
  宾夕法尼亚州威尔克斯巴里 18701
  (570) 491-0126预约

• 斯克兰顿咨询中心
  樱桃街 329 号
  宾夕法尼亚州斯克兰顿 18505
  (570) 591-5250预约

• 北斯克兰顿
  1721 N. Main Ave.
  宾夕法尼亚州斯克兰顿 18508
  (570) 346-8417预约

• 霍利
  103 Spruce St.
  宾夕法尼亚州霍利 18428
  (570) 576-8081预约

• 校本
  费洛斯街 1401 号
  宾夕法尼亚州斯克兰顿 18504
  (570) 591-5280预约

从事这项服务的医生

• 朱米-巴鲁阿，医学博士，全科医生
• 艾琳-麦克法登医学博士

从事这项服务的高级医师

• Melissa Germano-Ryczak, MS, RD, LDN
• Karen Papi，MSRD、CDCES、LDN
• Mallory Racoski，PA-C，MPAS
• Walter Wanas, RDN