鼻炎患者的心理健康支持指南
鼻炎患者的心理健康支持指南
“心理问题也可能会导致鼻炎加重，因为心理因素是导致鼻炎加重的重要因素，如果患者的心理问题得不到及时的缓解和治疗，鼻炎的症状也会加重。”这是天津医科大学第二医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师牛俊涛的专业意见。事实上，慢性鼻炎不仅影响身体健康，还会引发焦虑、抑郁等情绪困扰。为了帮助鼻炎患者更好地应对这些心理问题，我们整理了一份心理健康支持指南。
鼻炎患者常见的心理健康问题
鼻炎患者常见的心理健康问题主要包括焦虑和抑郁。由于长期的鼻塞、流涕等症状，患者可能会感到烦躁、易怒，甚至出现睡眠障碍。这些症状不仅影响日常生活和工作效率，还可能导致社交活动减少，进一步加剧心理压力。此外，一些患者可能因为外貌改变（如鼻部变形）而产生自卑感，影响自信心。
可利用的心理支持资源
社区药店和执业药师
在国家卫生健康委员会的指导下，我国基层医疗服务正发挥着日益重要的作用。零售药店作为守护社区健康的前沿阵地，正积极扩展服务功能，通过持续提升药师的药事服务专业水平，让更多慢病患者在基层获益。
例如，“欧翎先锋·我们身边了不起的医药零售人”全国优秀零售药师事迹展，聚焦过敏性鼻炎、痛风、心血管等多个广泛影响大众健康的常见慢病，展现零售药师通过专业赋能培训、业内分享交流等形式，不断提升自身的药事服务能力，在社区基层健康管理、公众健康意识提升及促进行业繁荣发展等方面，持续做出积极贡献。
在百姓身边的零售药店，越来越多优秀的执业药师正加入到鼻炎慢病管理和疾病科普的队伍中来，成为一股不可或缺的院外专业力量。
执业药师在确保居民用药安全方面扮演着至关重要的角色。通过执业药师专业的药学评估、个性化的用药指导和定期的药物审查，能够有效地帮助居民避免药物滥用、药物相互作用以及不良反应。他们为居民的用药疑问进行解答，提供科学的健康咨询，引导居民建立正确的用药习惯，从而保障了用药的安全性、有效性和经济性。
规范和长期用药对于有效控制过敏性鼻炎症状至关重要。当下，面对患者多样化的健康状况和用药需求，能否持续为药师队伍赋能就显得尤为重要。西安怡康医药连锁有限责任公司执业药师吴楠通过培训不断提升自身能力，结合健康状况、生活习惯等，深入理解每位患者的购药需求，从而提供个性化分析，并给予患者建档、定时提醒用药、患者情况追踪等服务。吴楠认为，专业的药事服务不仅彰显了药师的专业素养，更是对患者承诺的坚守。
“慢病的治疗与长期管理如同一场马拉松，需要患者和药师共同努力，互相配合着向前迈进。‘欧翎先锋’提供了一个很好的沟通平台，让我们各大连锁间的药师同行们齐聚一堂互相交流，还能让我们与专业医师们近距离请教学习，为我们精进药事工作提供了有效的助力。”康佰家大药房执业药师吴碧容谈到，“我们在学习和交流的时候，除了在专业疾病防治方面的交流，也会分享如何给予患者心理层面的支持。”吴碧容认为，药师的关怀不仅能够温暖患者，更能帮助他们构建面对疾病挑战时的积极心态，这会是今后慢病健康管理中越来越不可或缺的一环。线上平台和应用程序
随着科技的发展，越来越多的线上平台和应用程序开始关注慢性病患者的心理健康。例如，大家鼻炎中心小程序就是一个全国知名的线上儿童鼻部问题应对平台，致力于成为用户身边的“线上鼻部管家”。该平台通过智能算法，为长期受鼻部问题困扰的用户提供个性化解决方案，帮助提振正气，重获呼吸。
实用建议
建立良好的医患关系
与医生保持开放、诚实的沟通，及时表达自己的心理困扰。医生可以提供专业的建议和必要的转介服务。加入支持小组
寻找或创建鼻炎患者支持小组，与经历相似的人分享经验，互相鼓励。这有助于减轻孤独感，增强应对疾病的信心。培养兴趣爱好
通过培养新的兴趣爱好，转移对症状的过度关注，提升生活满意度。定期运动
适度的体育锻炼可以改善心情，增强体质。但要注意选择适合自己的运动方式，避免过度劳累。保持健康的生活方式
规律的作息、均衡的饮食和充足的睡眠对心理健康至关重要。学习放松技巧
如深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于缓解压力和焦虑。寻求专业帮助
如果心理问题严重影响生活质量，应及时寻求心理咨询师或精神科医生的帮助。建立社会支持网络
与家人、朋友保持良好的关系，让他们了解你的感受和需求，获得情感支持。
鼻炎患者的心理健康需要得到足够的重视。通过利用社区资源、线上平台以及采取积极的生活方式调整，患者可以更好地应对疾病带来的心理挑战，提升生活质量。记住，你并不孤单，总有人愿意伸出援手，帮助你度过这段艰难的时光。