北京中医药大学专家解萌萌：中医护眼有妙招

北京中医药大学专家解萌萌：中医护眼有妙招

在电子产品日益普及的今天，长时间使用电子产品已经成为许多人的生活常态。用眼时间加长、强度加大，越来越多的人出现眼干、眼涩、眼疲劳、视力下降等问题。北京中医药大学东方医院眼科医师解萌萌提醒，除了有意识地减少用眼时间，科学用眼外，中医有妙招。爱眼护眼，有以下三种治疗方法。

眼科特色中药方

1. 滋阴明目方

   • 组方：密蒙花、石斛等。
   • 功效：滋阴补肾，明目退翳。
   • 适合人群：适用于玻璃体混浊，老年性白内障等眼病患者。

2. 清肝明目润眼饮（代茶饮）

   • 组方：枸杞子、菊花等。
   • 功效：清肝泻火，滋阴明目。
   • 适合人群：患有干眼病，视疲劳等与视频终端综合征相关的眼部疾病人群。

3. 山楂金银菊茶（代茶饮）

   • 组方：生山楂、金银花、菊花。
   • 功效：清热解毒，凉散风热，平肝明目。
   • 适合人群：患有头痛眩晕，眼干、眼疲劳等眼病患者。

常用眼科外治疗法

1. 耳穴压丸

   • 适用范围：炎症性疾病（如急慢性结膜炎、角膜炎）、青少年近视、术前焦虑、紧张、术后眼部异物感、疼痛等不适。
   • 原理：通过刺激耳部穴位，调节全身气血，改善眼部血液循环，从而达到治疗效果。

2. 耳尖放血

   • 适用范围：麦粒肿、结膜炎、高眼压。
   • 原理：通过放血疗法，清除体内热毒，缓解眼部炎症和压力。

3. 中药熏蒸

   • 适用范围：睑缘炎、干眼症、视疲劳、睑腺炎等。
   • 原理：利用中药蒸汽的温热作用，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳和炎症。

4. 中药离子导入

   • 适用范围：视疲劳、干眼症及各类眼底疾病；对治疗散光、近视及弱视也有一定的辅助作用。
   • 原理：通过离子导入技术，将中药有效成分直接送达眼部，提高药物吸收效率，改善眼部症状。

1. 改善生活质量

   • 减少电子产品的使用时间
   • 多眨眼、少熬夜
   • 提高睡眠质量、保证充足的睡眠

2. 调整用眼习惯

   • 定期做眼保健操
   • 不用脏手揉眼
   • 不在昏暗环境下或躺着看书
   • 不趴着写字

3. 物理治疗

   • 前往医院进行眼睛热敷
   • 睑板腺按摩
   • 中药熏蒸
   • 眼贴、针灸等治疗

4. 药物治疗

   • 建议在医生的指导下采用药物促进眼泪分泌
   • 使用人工泪液代替眼泪治疗

中医护眼方法不仅简单易行，还能有效缓解现代人常见的各种眼部问题。但需要注意的是，这些方法不能替代专业的眼科检查和治疗。如果发现视力下降或其他严重眼部问题，应及时就医，避免延误治疗。