玛格丽特·罗斯汀推荐：孩子心理健康指南
玛格丽特·罗斯汀推荐：孩子心理健康指南
“孩子偏爱‘抑郁色’？警惕！”
颜色，不仅仅是视觉的盛宴，更是心灵的密码。你有没有注意到，孩子最近总是选择那些深沉的色彩？黑色、灰色、深蓝色……这些被心理学家称为“抑郁色”的颜色，可能正在悄悄诉说着孩子内心的秘密。
儿童心理学家阿德勒曾对150多名2-5岁的孩子进行了跟踪调研，发现如果孩子偏爱深色，他们的性格很有可能有抑郁倾向。这个发现看似简单，却为我们打开了一扇了解孩子内心世界的窗户。
作为家长，我们该如何识别孩子的情绪问题呢？除了观察孩子对颜色的偏好，我们还可以注意以下几点：
- 视觉信号：观察孩子的面部表情、体态和言语。
- 听觉信号：倾听孩子的言语表达，注意语气和语调的变化。
- 行为信号：留意孩子的日常行为，如睡眠、饮食、社交等是否出现异常。
当发现孩子的情绪有变化时，可以询问孩子的感受，了解引发情绪的刺激事件，以及孩子的想法和打算。重要的是，要接纳孩子的情绪，无论是喜悦、愤怒、悲伤还是恐惧，都是孩子成长过程中的正常体验。
在这个过程中，一本专业书籍可以为我们提供宝贵的指导。玛格丽特·罗斯汀的《走进孩子的内心：精神分析视角下儿童与家庭的心理治疗》就是这样的经典之作。
玛格丽特·罗斯汀，当代英国知名的儿童心理治疗师与精神分析师，也是英国精神分析学会的荣誉会员。她师承艾斯特．比克和玛莎．哈里斯，在伦敦塔维斯托克诊所完成专业训练，并长期担任该诊所儿童心理治疗训练的负责人。罗斯汀毕生致力于推进精神分析理论与实践的整合，强调理解儿童心理治疗需要考虑家庭、文化和社会背景。
《走进孩子的内心》是罗斯汀自1983年以来的重要临床与学术的学思纪录，全书分四部分深入探讨儿童心理治疗的不同层面：
儿童与青少年的个案分析：通过三个典型案例，展示了治疗师如何理解儿童和青少年在治疗过程中的情感和行为表现。这些案例揭示了治疗师如何在情感层面与孩子建立信任的治疗关系。
儿童心理治疗的评估：强调评估不仅仅是搜集病历信息的过程，更是理解儿童内心世界的各种矛盾情感的初步阶段。治疗师需要依靠对游戏内容的投射性认同，来引导对孩子的理解。
寄养与收养家庭中的治疗之特殊需求：探讨了在寄养和收养家庭中成长的青少年所面临的特殊心理困境与需求。这部分特别强调建立稳定、安全的治疗关系的重要性。
与父母工作：聚焦于与父母的合作，这是儿童心理治疗成功与否的关键。罗斯汀提供了具体的意见，帮助治疗师在治疗过程中与父母建立有效的合作关系。
罗斯汀深受梅兰妮．克赖恩和唐纳．温尼考特的思想启发。她在临床工作中，结合克赖恩的客体关系理论和温尼考特对游戏重要性的理解，创造出一种深具包容性的治疗哲学。她强调治疗师必须用心去倾听孩子的游戏、情感和行为所展现的意义，并尊重他们内在的真实性。
在实际操作中，艺术疗法是一种非常有效的工具。研究表明，艺术治疗能够有效减轻焦虑、提升自尊心，并促进情感的健康发展。例如，在路易斯维尔的Bloom Counseling and Wellness Studio，通过为期五周的艺术治疗项目，帮助儿童应对日益增加的焦虑和压力。治疗师通过引导儿童进行艺术创作，帮助他们在创造的过程中找到情感的出口，从而减轻心理负担。
在教育体系中整合艺术治疗的理念，将为儿童的长远发展带来深远的影响。通过在学校中引入艺术治疗课程，教育者不仅能够为儿童提供情感支持，还能帮助他们培养解决问题的能力和社交技能。
作为家长，我们也可以从罗斯汀的书中获得一些实用的启示：
建立良好的沟通渠道：当孩子情绪失控时，可以用温柔的语言确认孩子的感受，比如“你看起来很难过，是因为什么事情吗？”这样的询问方式，能够让孩子感受到被理解和尊重，从而更容易打开心扉。
教授情绪管理技巧：教孩子一些情绪调节的技巧，如深呼吸、放松训练、积极思考等。这些技巧可以帮助孩子在遇到负面情绪时迅速调整自己的状态。
创造积极的家庭环境：良好的家庭环境是孩子免受抑郁侵害的保护伞。父母应避免长期在孩子面前吵架、向孩子诉苦、给他讲一些悲观的想法。
寻求专业帮助：如果孩子的情绪问题持续严重或出现心理障碍的迹象，家长应及时寻求专业心理咨询师的帮助。
记住，每个孩子都是独一无二的个体，他们用色彩描绘着自己的梦想和成长。而我们，就是他们最棒的观众和引导者！让我们一起努力，用爱和理解为孩子筑起一个充满阳光和色彩的童年！