中药服用时间大揭秘，避开禁忌享健康

中药服用时间大揭秘，避开禁忌享健康

“是药三分毒”，这句话在中医里尤其适用。中药的服用时间很有讲究，不同的药物在不同的时间服用，效果会大不同。比如补益类药物最好空腹时服用，清热解毒类药物则要在饭后服用。不仅如此，服药期间还要忌口，像辛辣、寒性和油腻的食物都不能碰。掌握这些小技巧，不仅能让你更好地享受中药的疗效，还能避免不必要的麻烦。

自古以来，医家对于服药时间就特别讲究。清代著名医学家徐灵胎曾说：“病之愈不愈，不但方必中病，方虽中病而服之不得其法，则非特无功，反而有害……”这句话的意思是，即使药方对症，但如果服用方法不当，不仅没有疗效，反而可能有害。

饭前服用

病在胸腹以下，如胃、肝、肾等脏器疾病，宜饭前服药。东晋时期著名医药学家葛洪说：“未食内虚，令毒势易行”。饭前服药易使药力得到发挥。

饭后服用

病在胸膈以上者，如眩晕、头痛、目疾、咽痛等宜饭后服药，能使药性上行。消食药和对胃肠道有刺激的药物也宜饭后服用。

清晨空腹

治疗四肢血脉病的药物、滋补作用的汤药尤其是滋补肾阳的药物、润肠通便药、驱虫药宜晨起空腹服用。早晨人体的阳气随自然界阳气而升发，在阳气的推荡下，可使药力速行至病所，发挥作用。

午前服用

上午宜服用益气升阳药、发汗解表透邪药。李东垣认为：“午前为阳之分，当发汗；午后阴之分，不当发汗。”还强调益气升阳药在午前服用。益气升阳药之所以午前服用，乃“使人阳气易达故也。”

午后服用

下午或入夜宜服用泻下药（如大承气汤）。李东垣曰：“泻下药乃当日巳午之后，为阴之分时下之。”（巳时即上午9时11时，午时即上午11时午后1时），其他医家亦都认定泻下药不宜在午前服用。

睡前服用

镇静安神药、涩精止遗药、缓下药等宜睡前服用，有利于次日清晨吸收。

顿服

顿服一般适宜于病情比较急的患者，也就是煎好后立即服下，称为顿服，取急病急治之意。《千金方》载：“凡作汤药不可避晨夜时日吉凶，觉病须臾，即宜便治，不等早晚，则易愈矣。”目前，一般的高热性疾病、传染性疾病、小儿急症等亦采用顿服法。

油腻、肥厚的食物

这类食物不易消化，会阻碍药物吸收。《本草经集注·序录》载：“服药不可多食肥猪、犬肉、肥羹、鱼鲙腥臊。”

改变药物药性的食物

• 服用滋补中药时，忌食生冷、油腻食物
• 服用活血化瘀药时，忌食蚕豆、鱼、酸冷食物
• 服用温里药时，不宜食生冷瓜果等
• 服用清热药时，忌服烟、酒、薤、姜、花椒、胡椒等辛辣之物
• 服用化湿药物时，忌食生冷瓜果、饴糖、糯米、猪肉等

“发物”

“发物”容易诱发某些疾病或加重已发疾病。常见的发物有羊肉、猪蹄、鹅肉、牛肉、海鲜、香菜、韭菜等。治疗皮肤疮疡肿毒，禁食发物。

其他注意事项

• 避免与果汁及茶同服。因茶含鞣酸，会影响疗效。
• 服人蔘时，不宜吃蘿蔔。因蘿蔔消食（消化食物）、通氣（行氣），而人蔘滋补，兩者同服，會互相抵消作用。
• 服感冒藥應少吃生冷及酸味食物。因酸味藥具收斂作用，會影響感冒藥的作用。

1. 一般药物一天服2次，饭后1小时以上或半空腹状态服用较好，晚上9时以后不要服药，以免影响药物吸收及夜间睡眠。

2. 中药与西药如果同时段要服用，建议要间隔1小时避免交互作用。

3. 脾胃虚弱者，大部分的药都不适宜空腹服用，而在上、下午服用最好。

4. 每味中药都有其药性，服用中药时忌口需重视。肾病患者应忌盐、碱过多、酸辣太过；患者表现为急性炎症的，如目珠肿痛、咽喉肿痛、痔疮等，应忌辛辣、胡椒、牛羊肉、狗肉、海鲜、酒等；食物、药物易过敏者服药时除了不能吃羊肉、鱼、虾、蟹、韭菜等发物之外，还应注意服药后是否有不适，并及时与医生进行沟通。

5. 传统中医认为给药时间应与人体的时间节律一致，选择合适的服药时间可以促进药物吸收以及更好的提高药效。一副药分早晚两次服用，饭后半小时，两次间隔4～6小时即可。

6. 如果不确定如何服用，一定要咨询医生或药师，不要自行决定。

中药的服用时间和饮食禁忌，是中医几千年临床实践的智慧结晶。正确服用中药，才能充分发挥其治疗作用，减少不良反应。希望这些小贴士能帮助你更好地享受中药带来的健康益处。