药乐同源：12首中医音乐，一曲终了，病退人安

药乐同源：12首中医音乐，一曲终了，病退人安

音乐与中医的结合，不仅是一种文化的传承，更是一种独特的治疗方法。从古代文献到现代研究，从理论基础到具体应用，中医音乐疗法展现出了其独特的魅力和价值。

我国古代，对音乐治疗功效的认识，可追溯到春秋战国时期。《史记·乐书》记载：“音乐者，所以动荡血脉，流通精神而和正心也。”《白虎通·礼乐》中提到：“调和五声以养万物。”《黄帝内经》更是明确提出：“百病生于气，止于音。”

《黄帝内经》在两千多年前提出：以五行为基础，将五音、五脏与五志结合，构建了我国传统音乐疗法理论的基本框架。

古代中医与现代医学的共识

古代中医认为，如同药方配伍一般，中医五音疗法中通过乐器的搭配、音调的变化，调节情志，与脏腑之气产生共鸣，达到畅通经脉、振奋精神的效果。

现代医学认为，当音乐振动与人体内的生理振动，如心率、心律、呼吸、血压等吻合时，就会产生生理上的共振，从而对人体进行调治。

药乐同源

音乐产生之初是为了治病的。这可以追溯到仓颉造字，药【藥】字是从乐【樂】字而来。

根据黄帝战蚩尤这段历史，黄帝当年把蚩尤打后，蚩尤的士兵被擂战鼓震昏了。黄帝是一位很仁慈的君主。为了治愈这些士兵，就做了一个金属钟型的东西，也就是现在所说的乐器。

这个金属的东西，中间是铜，两边是丝弦，架在木头架子上演奏。按照古字篆字写法，“乐”这个字中间是个白字，白代表金属，五行中金对应白色。两边是丝弦，底下是木，架在木头架子上在演奏。

原本蚩尤的士兵都躺在地上，演奏完毕后，他们就好了。

仓颉就根据这个金属钟形的东西造出了乐字。

所以，古代的音乐是用来治病的。后来发现草也能治病。所以“乐”字上头加了一个草头，就成了“药”。于是把药与乐区别开来。

所以说，药的祖先是音乐，音乐最早的功能是疗愈。

乐的疗愈属性

音乐可以舒体悦心，流通气血，宣导经络，与药物治疗一样，对人体有调治的能力。

音乐有归经、升降浮沉、寒热温凉，具有中草药的各种特性。

音乐需要炮制，同样的乐曲，可以使用不同的配器、节奏、力度、和声等等，彼此配伍，如同中药处方中有君臣佐使的区别一样。

用音乐治疗，也有正治、反治。让情绪兴奋者听平和忧伤的乐曲，是最常用的方法；还可以使乐曲与情绪同步，帮听者宣泄过多的不良情绪，例如以如泣如诉的乐曲带走悲伤、以快节奏的音乐发泄过度兴奋的情绪。

疗愈现代压力

现代社会中，70%的人都感觉到自己有压力。

20世纪初，音乐就被应用在临床医疗中，以缓解人的焦虑情绪。1924年，德国科学家贝格尔从电鳗发出电气现象中获得启发，记录到人脑的电波。此后，音乐与脑波之间的转化，成为一种新兴的研究方向。

研究表明，人们在聆听通过采集人体生理信号而制成的脑波音乐时，大脑会产生共振与反馈，进而获得深度放松与催眠的理想效果。因此，脑波音乐不仅是一种舒缓心情的娱乐方式，也具备一定的心理治疗功效。

音乐疗愈的三重境界

于身，音乐能让人手舞足蹈，活血提神；

于心，音乐能让人舒心悦目，悲伤收敛；

于灵，音乐能让人有凝神入定，内观环宇的体验。

收藏 ｜ 用乐如用药

养心音乐

心：五脏中的君主

紫竹调 (古筝独奏),
张初影

心和心脏（心包）不会偷懒，管理着精神和血液的循环，然而，现实的生活和工作压力、不断在减少的睡眠、很少运动的身体……无一不在伤害我们的心。

心常见不适：失眠、心慌、心胸憋闷、胸痛、烦躁、舌尖部溃疡。

属心的音阶：徵音，相当于简谱中的“5”。徵调式乐曲：热烈欢快，活泼轻松，构成层次分明，性情欢畅的气氛，具有“火”之特性，可入心。

最佳欣赏时间：21：00－23：00。

伴茶：红茶，少量绿茶，可以补益心脏。

养肝音乐

肝：五脏中的将军

大胡笳,
浙派樵叔

胡笳十八拍（五音疗愈养肝疗愈）,
兰听雪

肝比较喜欢爽朗、豁达。我们如果长期被一些烦恼的事情所困扰，肝就会使我们体内的本该流动的气处于停滞状态，时间稍久，就会逐渐消耗肝的能量，产生种种不适。

肝常见不适：抑郁、易怒、乳房胀痛、口苦、痛经、舌边部溃疡、眼部干涩、胆小、容易受惊吓。

属肝的音阶：角音，相当于简谱中的“3”。角调式乐曲：有大地回春，万物萌生，生机盎然的旋律，曲调亲切爽朗，有“木”之特性，可入肝。

最佳欣赏时间：19：00－23：00。

伴茶：绿茶，少量白茶，以起到梳顺肝气的作用。

养脾音乐

脾：五脏中的后勤部长

十面埋伏养生音乐调理脾胃培本固元,
道策

脾是我们身体里的重要能量来源，身体活动所需要的能量，几乎都来自脾胃，经过食物的消化吸收，才能转化成能量供应给各个脏器。暴饮暴食、五味过重、思虑过度等都会让我们的脾胃承担过重的负担，而停产。

脾常见不适：腹胀、便稀、肥胖、口唇溃疡、面黄、月经量少色淡、疲乏、胃或子宫下垂。

属脾的音阶: 宫音，相当于简谱中的“1”。宫调式乐曲风格悠扬沉静，淳厚庄重，有如“土”般宽厚结实，可入脾。

最佳欣赏时间：在进餐时，以及餐后一小时内欣赏。

伴茶：黄茶，少量红茶，可以温和的调节脾胃功能。

养肺音乐

肺：五脏中的宰相

阳春白雪养生音乐补益肺气美肤,
道策

肺在身体里是管理呼吸的器官，全身的血液里携带的氧气都要通过肺对外进行气体交换，然后再输送到全身各处。也正因为肺和外界接触频繁，所以污染的空气、各种灰尘、致病细菌，会在你身体抵抗力稍低的一刹那，占领你的肺。

肺常见不适：咽部溃疡疼痛、咳嗽、鼻塞、气喘、容易感冒、易出汗。

属肺的音阶：商音，相当于简谱中的“2”。商调式乐曲风格高亢悲壮，铿锵雄伟，具有“金”之特性，可入肺。

最佳欣赏时间：15：00－19：00。

伴茶：白茶，少量红茶和黄茶，以起到生补肺气，同时清除肺中杂质的效果。

养肾音乐

肾：五脏中的作强之官

补肾益肾古琴疗愈音乐: 梅花三弄,
慕溪月

肾在身体的五脏之中，被认为是人体的储蓄机构，我们身体里所有其他脏器产生的能量，在满足日常消耗后，都会把多余的能量转存到肾中，将来身体里的其他器官缺少足够的能量时，通常会从肾中抽调。长此以往，肾中的能量总的来讲还是处于一种匮乏状态。

肾常见不适：面色暗、尿频、腰酸、性欲低、黎明时分腹泻。

属肺的音阶：羽音，相当于简谱中的“6”。羽调式乐曲：风格清纯，凄切哀怨，苍凉柔润，如天垂晶幕，行云流水，具有“水”之特性，可入肾。

最佳欣赏时间：7：00－11：00。

伴茶：黑茶，少量白茶，以起到五行相生的效果。

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