菊花配上它，对肝特别好！每天一杯，肝火没了、眼睛亮了，好用的不得了！

菊花配上它，对肝特别好！每天一杯，肝火没了、眼睛亮了，好用的不得了！

中药之美，在于其天然；中药方之妙，在于其配伍。在中医看来，良药源于自然，一花一草、一枝一叶都蕴含着不小的能量。但很多人不知、不识，着实可惜。

菊花+枸杞：清肝明目

中医上讲：“肝开窍于目”。肝不好，眼睛自然也不会好受。像一些朋友气血郁滞在局部，化热化火，灼伤眼络，眼睛就会红肿痛痒、云蒙障翳（眼睛里像是被一层厚厚的云遮住了）、红血丝增多......平时呢，还常出现头胀痛、眩晕、胁肋灼痛、急躁易怒，失眠或多梦等不适。

这个时候，一杯“枸杞菊花茶”就能很好地帮助大家缓解不适。菊花可疏散风热、平肝明目、清热解毒，枸杞滋补肝肾、益精明目，两者配合一清一补，相得益彰，还是不错的。肝肾阴虚者，可加入桑葚、女贞子。（脾胃虚寒、外感实热者慎服。）

菊花＋生山楂：降脂消食

现代人饮食往往过于精细，膳食纤维、维生素等营养素摄入有些许不足，体质大多偏于痰湿，像高脂血症、消化不良、肥胖、脂肪肝这些问题可谓是见怪不怪。对于这些朋友而言，不妨试试用生山楂加菊花泡水来缓解不适，辅助调理。

生山楂就是晒干的鲜山楂，可消食积、散瘀血、降血脂。它所含有的黄酮类、三萜皂苷类以及脂肪酸等成分，还能促进胃液分泌，增强消化功能。菊花中的挥发油、胆碱、水苏碱等成分，对于调节血脂和血压也有一定帮助。二者搭配，还是不错的。（脾胃虚寒者、寒性体质者不宜服用）

菊花＋天麻：平肝降压

高血压中有一个证型叫做肝阳上亢型。何为肝阳上亢呢？肝属木，肝阴就像大树需要的水分和营养，能把肝脏滋养的粗壮结实。如果肝阴不够了，收敛阳热的本事自然就弱了。这时候，肝阳就像脱缰的野马，肆意奔放，木曰曲直，肝风扶摇直上，上冲脑袋，高血压就出来了。

这类朋友常伴有头疼、易怒、颈项僵硬等不适。那么对于这些朋友而言，菊花加上天麻就是一个很不错的选择，天麻既息肝风，又平肝阳，为治眩晕、头痛之要药。不论虚证、实证，随不同配伍皆可应用。菊花可清肝热、平肝阳。二者搭配，还是比较对症的。（注：高血压类型多样，如痰湿类高血压，则不适合使用菊花与天麻。气虚胃寒、食少泄泻者慎用。）

• 黄菊花、杭菊花（均为黄色之菊花，生用；疏散风热、清热解毒作用较好。）
• 白菊花、甘菊花、滁菊花（均为白色之菊花，生用；平肝作用较好。）

医者之路，既是一条光明大道，亦布满荆棘与挑战，唯有坚守内心的纯净与高尚，方能不负众望。养生代茶饮也好、中医方剂、中成药也罢，我坚信，每一份知识的传递，都是对生命的一次温暖拥抱，是对疾病的一次有力抗击。

本文作者：北京肝胆医生马烈