流感还是普通感冒？一文读懂症状区别与科学预防

流感还是普通感冒？一文读懂症状区别与科学预防

近日，沈阳市疾病预防控制中心专家提醒市民，随着气温下降，流感等呼吸道传染病进入高发期。那么，如何区分流感和普通感冒？又该如何科学预防呢？

流感，是由流感病毒（主要为甲型和乙型）引起的急性呼吸道传染病。流感病毒可以通过感染者打喷嚏和咳嗽产生的飞沫传播，也可以经过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接的接触传播。流感能加重潜在疾病或引起原发流感病毒肺炎或继发细菌性肺炎，甚至引起严重并发症（肺炎、心肌炎和心包炎等）。

普通感冒则由鼻病毒、人冠状病毒、副流感病毒等多种病毒引起，其中鼻病毒最为常见，症状相对较轻，一般可在1周内自愈，对工作和学习影响较小。

根据中国疾病预防控制中心最新监测数据显示，目前我国流感总体处于季节性流行期，流感病毒阳性率快速上升。其中，北方省份上升趋势明显，但低于去年同期水平。

1. 接种流感疫苗：这是预防流感最有效的方式。建议老人、儿童、孕妇和慢性疾病患者等高危人群及时接种。

2. 保持良好卫生习惯：勤洗手，用肥皂或洗手液在流动的清水下洗手至少20秒。避免用手触摸眼、鼻、口，以减少病原体传播风险。

3. 避免去人群密集的地方：对于抵抗力弱的人群，在流感高发季节应尽量避免去人多密集、空气流通差的场所。

4. 开窗通风：每天开窗通风2-3次，每次15-30分钟，能够稀释空气中的病毒浓度，提高空气质量。

5. 健康生活方式：均衡饮食、适量运动和充足休息有助于增强免疫力。

随着春节临近，人员流动将大幅上升，呼吸道传染病传播的风险也因此增加。建议大家采取科学的防护措施，养成良好的个人生活习惯，做自己健康的第一责任人。