磨牙症会导致头痛和牙齿损伤，定制护齿器是最佳防治方案

磨牙症会导致头痛和牙齿损伤，定制护齿器是最佳防治方案

磨牙症是一种常见的口腔问题，不仅会影响牙齿的健康，还可能导致头痛、下颌疼痛等症状。本文将详细介绍磨牙症的原因、症状以及目前最有效的治疗方法——定制夜间防护装置。

磨牙症：原因与症状

磨牙症（bruxism）是一种无意识的咬牙或磨牙行为，可能与压力、焦虑、异常咬合、牙齿缺失等因素有关。近年来的研究还发现，磨牙症可能与睡眠呼吸暂停等睡眠障碍有关，但具体机制尚不完全清楚。

磨牙症的症状包括：

• 牙齿磨损或破裂
• 下颌、颈部甚至背部肌肉疼痛
• 面部疼痛、耳痛、头痛
• 对冷热或甜食的敏感性增加
• 睡眠质量下降

夜间防护装置：什么是以及为什么需要

夜间防护装置是一种在睡眠时佩戴的护齿器，主要用于防止磨牙或咬牙造成的牙齿损伤和不适。这种装置由柔软的塑料或橡胶制成，适合上牙（或在某些情况下为下牙），可以有效防止牙齿磨损，同时帮助吸收和分散咬合力，减少下颌疼痛和头痛的发生。

对于轻度磨牙症患者，如果症状不明显，可能不需要特殊治疗。但对于症状较重的患者，定制夜间防护装置是目前最有效的治疗方法。

定制夜间防护装置 vs. 非处方产品

虽然市面上有非处方的夜间防护装置，但专家强烈建议选择定制产品。原因如下：

1. 耐用性和舒适度：定制装置根据个人牙齿模型制作，比现成或煮沸咬合型防护装置更耐用、更舒适。
2. 适用性：非处方产品可能会影响言语或呼吸，甚至刺激牙龈，而定制装置则能更好地贴合口腔结构，减少不适感。
3. 专业调整：定制装置在制作完成后可以在牙科诊所进行试戴和调整，确保最佳的佩戴效果。

如何预防磨牙症

除了使用夜间防护装置，患者还可以尝试以下方法来预防磨牙症：

• 提高意识：白天有意识地放松脸部和下颌肌肉，避免无意识的咬紧牙关。
• 设置提醒：在家中、工作场所或手机上设置提醒，定期检查是否在无意中紧握下颌。
• 正确姿势：保持嘴唇闭合但牙齿分开的状态，避免上下牙齿直接接触。

如果你怀疑自己可能有磨牙症，建议及时咨询牙科医生。即使没有明显不适，医生也可能通过检查发现相关迹象。预防总是比治疗更为重要！