春天来了，小心荨麻疹找上门！
春天来了，小心荨麻疹找上门！
春暖花开，本是踏青赏花的好时节，却也是过敏性疾病的高发时节。除了各种花粉过敏外，“风疙瘩”也来凑热闹，可别小瞧了它，它的“威力”着实不小。
什么是“风疙瘩”？
荨麻疹也被老百姓称为“风疙瘩”，通常是在皮肤上出现多个圆形或椭圆形的红色凸起风团，周围有一圈红晕，就像被蚊虫叮咬过似的出现肿胀和发痒，有时风团的中心可呈浅色。风团的大小不一，小的不到1厘米，大的可能比手掌还大，甚至多个风团可以连成大片。同时会感觉非常瘙痒，有时在夜间更严重，甚至会影响睡眠。
这些风团可在很短时间内出现，24小时内用药治疗后可消退，或自行消退，但消退后可能会在其他地方再次出现，此起彼伏。如果没有被抓，消退后不会留下任何痕迹。
荨麻疹可以在局部皮肤零散出现，也可成群出现甚至遍布全身，一处还没完全消退，另一处又再次出现。
其中，如果荨麻疹反复发作的病程少于6周，被称为急性荨麻疹。大多数急性荨麻疹会经治疗或自行在几小时至几天内消失。
春季为何是高发期？
春季是荨麻疹的高发季节，原因主要有以下几点：
花粉浓度升高：春季植物开花，空气中花粉含量显著增加，对于花粉过敏的人来说，这是一大诱因。
霉菌和尘螨增多：春季气温回升，湿度增加，有利于霉菌和尘螨的繁殖，这些也是常见的过敏原。
温度变化大：春季气温波动较大，忽冷忽热的天气容易引发皮肤反应。
紫外线增强：随着日照时间延长，紫外线强度增加，对光敏感的人容易因此诱发荨麻疹。
感染因素：春季也是呼吸道感染的高发期，感染是荨麻疹的重要诱因之一。
如何预防和应对？
避免接触过敏原：尽量减少外出，特别是在花粉浓度高的时段。外出时佩戴口罩，回家后及时更换衣物并洗澡。
保持皮肤清洁干燥：使用温和的清洁产品，避免过度搔抓，以免加重症状或引起感染。
穿着宽松透气的衣物：选择棉质等透气性好的材质，减少对皮肤的刺激。
合理饮食：避免食用已知的过敏食物，如海鲜、坚果等。多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅。
规律生活：保证充足睡眠，避免过度劳累。适度运动，增强免疫力。
药物治疗：在医生指导下使用抗组胺药等药物。如果症状严重，应及时就医。
心理调适：保持良好心态，避免情绪波动过大，因为精神压力也是诱发因素之一。
环境控制：保持室内空气流通，使用空气净化器减少过敏原。定期清洗床上用品，减少尘螨。
专家提醒
不要随意抓挠：抓挠会加重症状，甚至引起感染。可以使用炉甘石洗剂或流动冷水冲洗来缓解瘙痒。
及时就医：如果症状持续或加重，应及时就医，避免延误治疗。
遵医嘱用药：不要自行随意用药，特别是激素类药物，应在医生指导下使用。
记录过敏原：注意观察和记录可能的过敏原，有助于避免再次接触。
定期复诊：慢性荨麻疹患者应定期复诊，调整治疗方案。
荨麻疹虽然令人烦恼，但通过科学的认识和合理的预防措施，可以有效减少其发作，让春天变得更加美好。