“12·5”心理游园会：呵护心灵，悦享青春
“12·5”心理游园会：呵护心灵，悦享青春
近日，“12·5”心理健康教育月开幕式暨心理游园会在教一楼门前成功举办，主题为“呵护心灵，悦享青春”。该活动通过一系列有趣的心理游戏和互动环节，帮助同学们放松心情、释放压力，培养积极心态。活动吸引了大量师生参与，现场气氛热烈，不仅普及了心理健康知识，也增强了同学们的心理健康意识。通过“一鼓作气”、“迎篮而上”等活动，同学们在游戏中学习心理知识，感受生活的美好，为心理健康注入正能量。
党的十八大以来，党中央、国务院高度重视青少年身心健康和全面发展。相关部门陆续制定实施了一系列青少年心理健康教育相关的政策文件，全社会对青少年心理健康教育的重视程度不断提高、青少年心理健康教育的内容要求不断丰富、相关保障措施不断完善。2024年全国两会上，青少年心理健康教育问题备受关注，相关提案和议案强调应从系统性、针对性、连续性、现实性、服务性和实效性六个方面继续提升青少年心理健康教育工作；提案和议案所涉及的青少年心理健康教育对策的类型则主要包括系统完善型、学校主导型、社会主导型等，所提出对策呈现更关注家-校-社协同联动、充分发挥数字技术对心理健康教育工作的促进作用等特点和趋势。未来，青少年心理健康教育政策的制定应充分考虑时空背景，强化系统性的顶层设计，并设计与时俱进的心理健康教育内容，此外，还需进一步做好监督和管理工作。
本次心理游园会共设置“撕标签活动”“心理大富翁”“石膏绘画”“微笑百事达”四个项目。同学们在起点处领取集章卡，按照路线游玩体验，完成小游戏盖章打卡，获得一定数量的印章即可在游玩结束时兑换纪念礼物。此次活动内容丰富，形式多样，现场气氛活跃，欢声笑语，数百名学生积极参与，沉浸式体验了一场“减压赋能”之旅。
“撕掉标签拒绝定义”。打卡第一站：“撕掉标签拒绝定义”。“去做风吧，去做不被定义的风。”别太在意他人看法，人生不是固定的方程式也没有唯一答案，没有谁生来就应该是什么样的人，终其一生就是要找到真正的自己，活动以贴满标签的展示板为呈现形式呼吁大家撕掉偏见标签，写上祝福语句，倡导大家做不被定义的自己。
打卡第二站：“心理大富翁”心理知识知多少闯关小游戏。参与活动的同学围坐在绘制精美的“心理地图”旁，投掷骰子，决定走的步数，在相应格子处回答对应心理问题，直至完成走到终点。“心理大富翁”在轻松愉悦的氛围中将心理健康知识一点点渗透，在体会遥遥领先和后来居上的感觉中引导同学们调节情绪，看清目标，让心灵得到了充分的放松与成长。
打卡第三站：石膏绘画，享受缤纷人生。通过画笔去描绘美好的事物，活动中，同学们认真地调色、勾线、涂抹，用丰富的想象力和创造力绘染着自己的石膏娃娃，并互相配合，共同涂鸦，将各种各样的色彩涂在石膏娃娃上，素白的石膏经过色彩点缀而变得精妙绝伦，仿佛拥有了鲜活的生命。完成创作后，同学们将手绘作品保存留念，这不仅是艺术创作的过程，更是一次心理疏导的过程。
打卡第四站：今天你微笑了吗？好好爱自己，才能把自己活成一束光，照亮自己，也照亮别人。鼓励同学们在笑脸墙、微信朋友圈或其他社交平台上，分享自己的微笑照片或视频，这样可以让自己和他人都感受到微笑的力量和正能量，增加幸福感和亲密感。
“5·25”的谐音为“我爱我”，旨在倡导大学生关爱自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人、爱社会。公管学院一直致力于学生的心理健康教育，此次心理健康教育系列活动，丰富多彩，滋养心灵，为师生搭建心灵成长乐园，在欢乐中培育阳光心态，寓教于乐，演绎青春故事，点亮青春之光，助力同学们健康成长，共筑美好未来。
随着教育改革的持续深化，中小学心理健康教育日益凸显其重要性。然而，当前学生心理问题逐渐增多，心理健康教育资源相对匮乏，且传统教育方法较为单一，难以满足学生日益增长的心理健康需求。心理拓展游戏以其独特的趣味性和实效性，逐渐崭露头角，成为心理健康教育的新型方法，备受广泛关注。
首先，心理健康教育需求不断增长。中小学生面临着学业压力、人际关系处理等多重挑战，心理健康问题日益突出，因此，加强中小学心理健康教育显得至关重要。其次，教育方法有待创新。传统的心理健康教育方法往往侧重于知识传授，忽视了学生的参与和体验，难以达到理想的教育效果。心理拓展游戏以其参与性强、趣味性高的特点，能够弥补传统方法的不足，为学生提供更加丰富多彩的学习体验。最后，心理拓展游戏具有显著的实践价值。它不仅能够增强学生的心理健康意识，提升他们的心理素质，还能帮助学生掌握有效的心理调节方法，提高应对压力和挑战的能力。同时，心理拓展游戏还能促进学生的团队协作和沟通能力的发展，有助于培养他们的综合素质。
“心理拓展游戏”顾名思义，是结合了心理学元素与拓展游戏的融合式教育。团体心理拓展游戏， 是指以班级为单位，遵循学生的生理、心理发展规律，结合学生的学习、生活实际状态，运用心理辅导的理念和技术，借助团体动力，促使学生完善人格、提高能力、开发潜质、促进心理成长的一种游戏活动。
心理课是中小学开展心理健康教育的重要途径。赵玉英指出加强中小学心理健康教育不仅可以落实党的教育方针政策、顺应当前经济社会发展，还有利于实施素质教育、促进学生全面发展。张洁指出中小学阶段的心理健康教育对学生今后的校园生活和学习具有重要的影响，中小学生作为新时代的最具有活力的群体，他们的快乐成长是家长最重要的心愿，教师应该注重培养学生如何在学习和生活中提高心理素质，使他们能够在心理健康教育中树立正确的学习态度和快乐的生活方式。曹维平在中学生心理健康教育的方法与途径中指出不可忽视的一个途径就是心理课。综上所述心理健康教育对中小学生十分重要，是适应21世纪培养同现代化要求相适应的数以万计的高素质劳动者和专门人才的必然要求也是针对当前我国中小学生在心理素质方面的弱点进一步提高其心理素质水平和实施素质教育的现实需要。因此各级各类学校要尽快适应现实社会的要求，加大心理健康教育工作的力度，开设心理健康教育课程。
“心理拓展小游戏”在中小学心理课教学中有着重要意义。孙昊指出学生的积极心理品质有时候就是“玩”出来的，关键在于教师要深入引导，将游戏活动渗透到心理课中，让学生在实践过程中，发掘自己的潜能，学会如何组织活动、如何与自己相处、如何与同伴沟通，从而解决问题，促进身心健康、幸福发展。随着教育改革的深入，中小学心理课堂越来越受到重视。传统的教育方法已经不能满足学生的需求，因此需要探索新的教育模式。情景体验式教学模式概述主要是指在教学活动中，教师需要根据学生学习需求、兴趣爱好以及教学内容为学生创设相应的学习情境，引导学生在情境中自主学习。情景体验式教学法是将教学内容寓于实际情景中，依靠游戏、角色扮演或者富含情感的语言描绘等诸多方法开展。心理拓展游戏作为一种新兴的教育方式，具有生动、有趣、互动性强的特点，能够有效地激发学生的学习兴趣和积极性，提高心理教育的效果。情景体验式教学作为一种新的教学模式，能够在小学心理教学中更加迎合学生的认知特点和心理特点，激发学生学习兴趣。而游戏又是激发小学生体验感很好的载体，游戏在课堂中可以起到热身、引起学生兴趣、缓解紧张的作用，让课堂不再枯燥乏味，而心理拓展小游戏是心理学与游戏很好的融合，不仅提升了游戏在课堂中的意义，还让心理课变得更丰富有趣，学生课堂上的游戏体验也是非常宝贵的课堂生成资源，让学生们更好的学习课程的主题，并且更容易引起学生的共鸣。小学心理教学应考虑到小学生的年龄及认知特点，消除其对游戏的不适应感。同时课堂要具有“游戏精神”，才能让学生主动参与。而心理课程是需要小学生体验并联系自己的生活实际，解决生活中的实际问题，进而在学习过程中需要学生有积极性并建立良好的课堂氛围。情景体验式教学模式的提出与应用，可以活跃课堂的氛围，并激带给学生真实的体验感。因此将情景体验式教学模式应用在小学心理教学中具有现实意义。
根据不同年级学生心理健康教育的真实需求，采用不同的心理拓展游戏，围绕不同的心理课主题，进行了心理健康课程设计实施和反思总结，旨在引导学生通过新颖的心理拓展游戏，更好地表达自己、参与课堂。案例通过发掘教材中不同主题的心理拓展小游戏，并在实践中不断改进，使得课堂氛围越来越活跃，越来越生动有趣，不仅学生是受益者，心理教师也是课堂中的受益者。所以在这里对课堂中的几个心理拓展游戏展开介绍。
四年级有一节心理课主题是《网络新世界——让网络成为助手》在这节课中设置的拓展游戏是《鸡同鸭讲》，规则是46人一个小组，每人准备两张纸条，在第一张纸条上写下一个问题，然后同一小组放到一个盒子里，成员随机抽取一个纸条出来，然后再在第二张纸条上写下答案，最后大家将第一张问题纸条留着，将写好答案的第二张纸条放到盒子里，随机抽取一个答案，小组每位成员需要依次读出自己拿到的问题和答案。游戏有一定的难度，但让学生一步一步按着教师的口令做可以完成好，在学生游戏体验时，可以观察到他们会笑，说明游戏给他们带来了愉快的体验感，同时在游戏结束时的提问环节学生也能说出游戏的感受和他们的发现，他们真实的游戏感受要比老师自己总结出来的话要更有说服力，他们会说当发现自己的问题和答案不对应的时候，会有一头雾水、尴尬、有趣好玩等真实的感受，他们也能直观明显的发现在大家读问题和答案时有两种情况，一种是问题与答案相对应，另一种是问题和答案不对应，产生“鸡同鸭讲”的效果。这样的游戏效果能刚好的引出要按照规则使用网络的主题，仅仅是小组46个同学的信息就会出现信息错乱的情况，那在有千千万万个网民的互联网背后，信息更是纷繁复杂的，只有我们按照网络规则去使用网络才能使它成为我们的小助手。通过心理拓展小游戏把抽象的概念变得简单易懂，通过游戏使学生在互动中便可习得教学的内容，一举两得。
五年级的一节心理课主题是《沟通无极限》，设置的拓展游戏是《有错你就说》，规则是4~6人一个小组，每人准备一张纸条，在纸条上写下一个词语，然后同一小组放到一个盒子里，成员随机抽取一个词语出来，轮流用这个词语造句，如果发现前面的人造句有错误，就要及时指出并纠正。这个游戏不仅锻炼了学生的语言表达能力，还培养了他们的倾听和沟通技巧。在游戏过程中，学生们学会了如何清晰地表达自己的想法，同时也学会了如何倾听他人的意见并进行有效的沟通。通过这个游戏，学生们深刻体会到了沟通的重要性，明白了在与他人交流时要注意表达的准确性和清晰度，同时也学会了尊重他人的观点和意见。
通过这些心理拓展游戏，同学们不仅在游戏中获得了乐趣，更重要的是学会了如何更好地与他人沟通和合作。这种寓教于乐的方式，不仅让心理健康教育变得更加生动有趣，也让同学们在不知不觉中提升了心理健康水平，培养了积极向上的心态。心理游园会在同学们的欢声笑语中圆满结束，但心理健康教育却是一个长期的过程。相信通过这样的活动，同学们能够更好地认识自己，理解他人，以更加积极的态度面对生活中的挑战，让心灵之花在青春的季节里绽放得更加绚丽多彩。