苹果公司大型听力研究：15%人群每天经历耳鸣

苹果公司大型听力研究：15%人群每天经历耳鸣

引用

theverge

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来源

1.

https://www.theverge.com/2024/5/28/24166143/apple-study-tinnitus-research-app-preliminary-data

2.

https://www.apple.com/newsroom/2024/05/apple-hearing-study-shares-preliminary-insights-on-tinnitus/

3.

https://www.vbdata.cn/intelDetail/583923

4.

http://zwblxb.magtech.com.cn/EN/home

近日，苹果公司与密歇根大学合作开展的大型听力研究项目——Apple Hearing Study，发布了关于耳鸣（tinnitus）的最新研究结果。这项研究通过对超过16万名参与者进行调查，揭示了耳鸣的普遍性及其对生活质量的影响，为未来耳鸣治疗提供了重要参考。

研究数据显示，约15%的参与者每天都会经历耳鸣，即在没有外部声源的情况下听到声音。这一比例随着年龄的增长而显著增加，55岁及以上的人群中，每天经历耳鸣的比例是18-34岁人群的三倍。此外，男性比女性更易出现每日耳鸣的情况，但也有更多男性表示从未经历过耳鸣。

耳鸣可能对个人的整体生活质量产生重大影响。它不仅会干扰睡眠和注意力集中，还可能影响听力清晰度。研究发现，耳鸣的症状和体验因人而异，即使是同一个人，在不同时间也可能有所不同。

为了缓解耳鸣带来的不适，参与者尝试了多种方法。研究发现，使用噪音发生器（如白噪声机）是最常见的方法，约28%的参与者选择这种方式。此外，聆听自然声音（如雨声、鸟鸣）和练习冥想也是较为普遍的应对策略，分别有23.7%和19.3%的参与者采用。

密歇根大学公共卫生学院环境健康科学教授Rick Neitzel表示：“通过Apple Hearing Study，我们获得了前所未有的机会，能够更好地理解不同人群中的耳鸣情况。这些发现有助于我们识别最易受影响的群体，从而指导未来减少耳鸣影响的努力方向。”

基于研究发现，以下是一些可能有助于缓解耳鸣的实用建议：

1. 使用白噪声：通过播放白噪声或自然声音来掩盖耳鸣声，帮助转移注意力。
2. 冥想和放松练习：通过冥想、深呼吸等方式减轻压力，降低对耳鸣的感知。
3. 规律作息：保持充足的睡眠，避免过度疲劳。
4. 减少刺激：避免长时间暴露在高分贝环境中，减少咖啡因和酒精的摄入。

这项研究不仅揭示了耳鸣的普遍性和影响，还为未来的研究和治疗提供了重要线索。随着对耳鸣理解的不断深入，我们有望开发出更有效的治疗方法，帮助那些深受耳鸣困扰的人们改善生活质量。