玫瑰花的 10 款养生搭配，喝出健康好身体！

玫瑰花的 10 款养生搭配，喝出健康好身体！

玫瑰花茶不仅口感清香，还具有多种养生功效。从美容养颜到调理身体，不同搭配方案可以满足不同人群的需求。今天为大家推荐10款玫瑰花茶的养生搭配，让你喝出健康好身体！

1. 玫瑰枸杞茶

食材：玫瑰 3 克，枸杞 5 克

适合人群：适合想要美容养颜，养好皮肤的人

2. 玫瑰花党参茶

食材：玫瑰6朵，党参10g

做法：
党参洗净后剪开小段，用开水泡10分钟后，将玫瑰花浸泡3分钟即可

适用：
适合脾胃虚弱的人

3. 麦冬山楂玫瑰金银花茶

食材：
金银花1g➕玫瑰花3朵➕麦冬2g➕山楂2g

做法：
将材料洗净后用沸水泡15分钟即可

适用：
适合吃了油炸食物，上火，或者用嗓过多嗓子干涩的人。

4. 桂圆玫瑰茶

食材：
桂圆5克➕枸杞子5克➕玫瑰花2朵

做法：
桂圆取肉，与枸杞子混合后用滚水冲泡10分钟，放入玫瑰花即可

适用：
适合气地不足，姨妈不畅，时不时痛的人。

5. 柠檬玫瑰菊花茶

食材：
玫瑰花3朵，柠檬片2片，胎菊3朵

做法：
食材洗净后，加入适量的水，养生壶煮开即可。

适用：
适合上班族用眼过度多，肤色暗沉发黄的人。

6. 桑葚山楂玫瑰茶

食材：
玫瑰花3朵，桑葚干8g，山楂2g

做法：
把材料洗净，加入适量水，养生壶煮开即可

适用：
适合身体代谢比较慢，积食的人

7. 月季生姜玫瑰花茶

食材：
玫瑰花5朵，月季5朵，生姜3片

做法：
倒入养生壶，开水煮10分钟

适用：
适合月经不调，想要养好姨妈的人

8. 牛奶玫瑰花饮

食材：
玫瑰花6朵，枸杞6粒，葡萄干3g，牛奶

做法：
将玫瑰花，枸杞，皮套干用沸水冲泡5分钟，取茶汁，加入牛奶即可。

适用：
适合睡眠质量不佳，状态不佳，经常疲惫的人。

9. 茉莉陈皮玫瑰花茶

食材：
玫瑰花3朵，陈皮2g，茉莉花5朵

做法：
将材料洗净后用沸水泡15分钟即可。

适用：
适合经常熬夜，肝旺盛的人。

10. 玫瑰丹参茶

食材：
玫瑰花3朵，丹参3g，
枸杞6粒，葡萄干6粒

做法：
材料洗净后用沸水泡10分钟即可。

适用：
适合抵抗力低下，经常生气的人。