国家疾控局权威指南：过年期间常见疾病预防攻略

国家疾控局权威指南：过年期间常见疾病预防攻略

冬季是流感、支原体肺炎、诺如病毒胃肠炎等多种呼吸道和消化道疾病的高发季节。特别是在元旦、春节期间，人员流动频繁，增加了疾病传播的风险。国家疾病预防控制局发布了权威指南，提供了科学的防护措施，帮助大家度过一个健康、平安的新年。

过年期间，许多人会选择返乡或旅游。在规划行程时，应注意以下几点：

1. 关注目的地的疫情情况，避免前往高风险地区
2. 合理安排行程，避免过度疲劳
3. 选择合适的交通工具，尽量避免密闭、拥挤的环境
4. 随时关注自身健康状况，如有不适及时就医

疫苗是预防疾病最有效的方法之一。特别是以下人群，应优先考虑接种：

1. 流感疫苗：6月龄以上所有愿意接种且无禁忌症的人
2. 肺炎疫苗：老年人、慢性病患者、免疫功能低下者
3. 诺如病毒疫苗：目前尚无特效疫苗，但可接种轮状病毒疫苗作为参考

良好的卫生习惯是预防疾病的重要防线：

1. 勤洗手：使用肥皂和流动水洗手，特别是在触摸公共物品后
2. 戴口罩：在人群密集或密闭空间内佩戴口罩
3. 避免接触患者：尽量减少与发热、咳嗽等症状的人密切接触
4. 注意咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻

节日期间聚餐增多，食品安全尤为重要：

1. 选择新鲜、安全的食材
2. 生熟食品分开处理和储存
3. 食物要彻底煮熟后再食用
4. 饮用安全的水，不喝生水

此外，保持健康的生活方式也非常重要。合理膳食、适量运动、充足休息和避免过度劳累，都有助于提高身体免疫力，降低疾病风险。

希望大家都能重视预防，采取科学的防护措施，过一个健康、平安的新年。