2000多位老人参与，老兵合唱团唱响身心健康新乐章

2000多位老人参与，老兵合唱团唱响身心健康新乐章

央视总台《乐龄唱响》第二季节目近日收官，来自不同行业、不同岗位的2000多位老人参与了节目的录制。其中，老兵合唱团以其独特的魅力和感人的故事，赢得了观众的广泛赞誉。

研究表明，参加合唱团对老年人尤其是老兵们有着显著的心理健康益处。通过合唱活动，他们不仅能够舒缓压力、调节情绪，还能在与他人的交流中获得能力肯定的欣喜。这种形式的音乐活动有助于提升他们的自我存在感和幸福感，从而促进整体身心健康。

合唱对老兵们的生理健康也有着直接且积极的影响。据《音乐治疗杂志》的研究表明，规律性的唱歌活动可以改善肺功能，特别是对于那些患有呼吸系统疾病如慢性阻塞性肺病（COPD）的老兵来说尤其有益。此外，唱歌还能促进心血管健康。英国东安格利亚大学的研究显示，参与合唱团的老兵表现出较低的心率和血压，这表明唱歌有助于减轻心臟疾病的風險。

在心理和情绪方面，唱歌能够释放内啡肽，提升情绪并减轻疼痛。《老年心理医学杂志》的报告显示，定期参与唱歌活动的老兵显示出较低的抑郁症状，提升了生活质量。同时，唱歌活动可以增强记忆力和集中注意力，尤其是在老年失智症患者中表现尤为明显。通过记忆歌詞和旋律，老兵们的大脑得到了有效的锻炼和刺激，这有助于缓解认知衰退。

社交互动对于老兵来说尤为重要，而唱歌提供了一种自然且有效的社交方式。参加合唱团或社区唱歌活动能够帮助他们建立新的友谊，增强社区归属感。《社会科学与医学杂志》的报道指出，参与群体唱歌的老兵在社交参与度、社会支持感和整体幸福感方面均有显著提升。

老兵合唱团在艺术表现上也取得了令人瞩目的成就。他们不仅演唱经典老歌，如《十送红军》《祖国不会忘记》等，还能演绎“反差萌”的流行歌曲，如《你笑起来真好看》《黑猫警长》等。这种创新和多样性展现了老兵们不服老的坚韧精神，也让更多人感受到了音乐的魅力。

更为重要的是，老兵合唱团在社会影响力方面做出了巨大贡献。他们通过歌声传递正能量，展现了对和平与幸福生活的珍惜。这种精神的传递不仅感染了现场观众，也通过电视和网络平台影响了更广泛的人群。据统计，《乐龄唱响》10期节目通过央视网多终端和联合承办平台传播，累计触达人次5.32亿，总浏览及播放次数超过1.27亿。

让我们一起为老兵合唱团加油鼓劲，支持他们唱响心理健康新篇章。这不仅是对老兵们过去奉献的认可，也是对社会和谐与进步的重要贡献。让我们期待更多老兵加入合唱团，用歌声点亮自己的晚年生活，也温暖和激励着我们每一个人。