当孩子不想上学：理解与应对青少年心理健康问题
当孩子不想上学：理解与应对青少年心理健康问题
近年来，青少年心理健康问题日益凸显，尤其是不上学和厌学现象引起了广泛关注。据最新数据显示，我国中小学生的厌学率已经攀升至73.3%。这一数据背后，是一个个鲜活的生命正在承受着巨大的心理压力。
小李的故事就是其中一个缩影。他曾经是一名成绩优异的学生，但因为长期的学习压力，最终患上了严重的抑郁症，不得不休学治疗。这样的案例并非个例，而是反映了当前教育体系下青少年心理健康问题的普遍性。
为什么孩子不想上学？
学习压力过大：高强度的学习模式对中学生的心理健康造成了严重影响。许多学生表现出厌学、焦虑和抑郁的症状。一位受访学生说：“我几乎没有自己的时间，每天都在不停地学习。”
家庭关系紧张：87%的家长有焦虑情绪，其中近20%有中度焦虑，7%有严重焦虑。如果家长时常处在焦虑情绪中，又如何养出一个开心的孩子？
心理健康问题：我国儿童青少年精神障碍流行率为17.5%。也就是说，大约近3000万青少年正在遭受情绪障碍的困扰。
如何帮助孩子重返校园？
学校层面：改善教育生态，加强心理健康教育
提高教师心理健康教育能力：全国政协委员洪伟建议建立全方位教师心理健康支持体系，推进教师职前、职后心理健康培训一体化。
将心理健康教育融入学校日常教学全过程：民进中央建议经常对青少年心理健康状态进行评估，做到“‘五育’并举、融合育心”。
改善学校的教育生态：专家建议学校应减少学生的课业负担，增加体育和艺术课程，培养学生的兴趣爱好。
家庭层面：建立良好亲子关系，关注孩子情感需求
改善亲子沟通方式：家长要避免过度关注成绩，转而更加注重孩子的身心健康。当孩子出现不上学的情况时，家长不要急于“戳破”孩子的防御，而是用心去共情他们的难处。
关注家长自身心理健康：数据显示，87%的家长有焦虑情绪。焦虑的妈妈养不出开心的孩子，家长要先学会调整自己的情绪，才能更好地支持孩子。
提供温暖的支持：家长要学会倾听孩子的真实感受，给予他们理解和接纳。有时候，一个温暖的拥抱和一句鼓励的话语，就是最好的良药。
社会层面：提供专业心理服务，营造支持性环境
加大专业心理服务供给：全国政协委员翟美卿建议将“心理状况评估”、“心理咨询”项目纳入医保范围，提高患者就医的积极性。
加强社区心理健康服务：全国政协委员赵长龙建议加强社区医生对危机青少年、风险家庭的识别能力，为社区青少年提供更好的精神健康服务。
营造良好的社会氛围：社会应减少对心理问题的污名化，提高公众对精神健康问题的知晓度，让需要帮助的人能够及时寻求支持。
青少年不上学和厌学问题是一个复杂的社会现象，需要学校、家庭和社会三方面的共同努力。正如一位专家所说：“我们拥有帮助受逆境影响的家庭发展健康应对技能的知识和工具，只需找到有效将其融入医疗系统的方法。”让我们携手行动起来，为孩子们创造一个更加健康、快乐的成长环境。