补脾益气助消化，四君子汤调理脾胃虚弱

补脾益气助消化，四君子汤调理脾胃虚弱

在现代社会中，由于生活节奏加快，很多人的饮食和生活习惯都不太健康，因此脾胃虚弱的情况也越来越普遍。如果你经常感到食欲不振、腹胀便溏、乏力等症状，可能就是因为脾胃虚弱所致。

脾胃是人体消化系统的核心，负责分解食物、吸收养分并提供能量。如果脾胃功能虚弱，就会导致食物消化不良，体内能量供应不足，进而引起一系列不适症状。除了可以改善饮食和生活习惯着手，中医亦有不同的食疗帮助缓解症状，增强脾胃功能。

“四君子汤”出自《太平惠民和剂局方》，是中医学中的一种方剂，由人参、白术、茯苓、甘草四味药物组成。它是一个用于治疗脾胃虚弱的方剂，通常用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、腹胀便溏、乏力等症状。下面让我们来详细介绍一下中医四君子汤。

四君子汤由以下四种药材组成：

(一)人参：

具有补气益力的作用，可增强人体免疫力、有效提高身体抵抗力。

(二)白术：

具有健脾益气的作用，可调节脾脏功能，促进脾胃消化吸收。

(三)茯苓：

具有利水消肿的作用，可帮助排泄体内多余的水分，减轻水肿等症状。

(四)甘草：

具有益气补中及清热解毒的作用，可调节身体内的阴阳平衡，减轻身体炎症等症状。

四君子汤的功效

四君子汤的主要功效是补脾益气、健脾消食、利水消肿，对脾胃虚弱、食欲不振、腹胀便溏(大便不成形)、乏力等症状有很好的疗效。另外，由于四君子汤中的人参、茯苓、甘草等药材还具有提高免疫力、调节内分泌等作用，因此在治疗一些免疫系统失调、内分泌失调等疾病方面也有一定的辅助作用。

四君子汤的适应症

• 脾胃虚弱：主要表现为食欲不振、腹胀便溏、乏力等症状。
• 水肿：主要表现为身体浮肿、肢体沉重等症状。
• 免疫系统失调：主要表现为易感冒、抵抗力下降等

虽然中医四君子汤是一种相较平和的方剂，但也有一些禁忌和注意事项需要注意。以下是一些四君子汤的禁忌：

• 食欲不振、腹泻严重的患者不宜服用，以免加重症状。
• 体质虚寒、腹部寒痛、脘腹冷痛、腹部胀满不舒服的人不适合服用四君子汤。
• 有高血压、心脏病等疾病的人应该在医生的指导下使用。
• 孕妇和哺乳期妇女忌用。
• 服用四君子汤期间应避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物。

简单的四君子汤食谱：

材料：

• 人参 9 克
• 白术 9 克
• 炙甘草 6 克
• 茯苓 9 克
• 水 1升

做法：

1. 将材料清洗干净，并切成小块及薄片。
2. 把材料加入 1升的水，以大火加热至沸腾。
3. 煮沸后，转小火慢煮 30 分钟，期间不断搅拌。
4. 最后去渣过滤，完成。

参考文献：

《普通高等教育中医药类 – 中药学》上海科学技术出版社
《百方图解》人民卫生出版社
香港浸会大学 中医药学院 中药方剂图像数据库 – 四君子汤