三七粉配蜂蜜：良药不苦，六大功效守护健康

创作时间:

2025-01-21 21:04:40

作者:

@小白创作中心

三七粉配蜂蜜：良药不苦，六大功效守护健康

“良药苦口”这句话，对于很多人来说，可能是一种心理障碍。但你有没有想过，如果有一种方法能让良药不再苦口，同时还能发挥更大的功效，那该有多好？今天，我要向大家介绍的就是这样一种神奇的搭配——三七粉与蜂蜜。

三七粉的神奇功效

三七粉，这种由三七的干燥根及根茎研磨而成的粉末，不仅能够改善体质、延缓衰老，还被誉为“药中瑰宝”，在《本草纲目》等古籍中被记载为治疗血病的重要药材。它具有止血与活血化瘀、心血管保护、补气养血等多种功效。更令人惊喜的是，当三七粉与蜂蜜搭配时，不仅口感变得香甜可口，还能发挥出更多意想不到的效果。

心血管保护

三七粉在心血管病的防治上有着独到之处。它能明显降低动脉血压和外周血管阻力，增加心输出量和减慢心率，降低心耗氧量等作用，让血液循环更加顺畅，从而预防心脑血管疾病的发生。蜂蜜则能改善血液中的成分，因此经常服用三七粉拌蜂蜜能起到通血化瘀的效果，这对于防止心脑血管疾病也有很大的帮助作用。

健脑助眠

三七对高级神经功能有很好的保护和治疗作用，包括记忆力、语言能力和情绪。三七中的有效成分三七总皂苷对老年性痴呆有很好的干预和改善的作用：三七总皂苷可以明显提高脑海马体乙酰胆碱的含量，可以有效防治老年痴呆和认知功能障碍。蜂蜜也是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂。

护肤养颜

三七活血的功效能够清除血液中的沉积物，达到美白祛斑、降血脂，能帮助肌肤清除多余的油脂等作用。蜂蜜可调节内分泌、抑制皮脂腺过多分泌脂肪，改善脂肪酸代谢并改善血液循环。蜂蜜中含有大量的维生素、氨基酸及多种活性物质可增强毛细血管功能，促进血液将营养运送到皮肤层，使之气血充足。还有助于维持肌肤的弹性和防止皱纹的产生。

呼吸系统保健

三七粉、蜂蜜同时冲泡饮用，可以治疗支气管扩张症，肺结核和肺脓肿等引起的咯血，同时镇咳、祛痰，止血及镇痛。三七和蜂蜜对咽喉炎有立竿见影的效果。三七与蜂蜜一起泡水喝，对咽部不适，干、痒、胀，分泌物多而灼痛，易干恶，有异物感，咯之不出，吞之不下等症状有明显改善。

其他功效

三七粉能对人体的免疫机能进行有效调节，此外蜂蜜中含有丰富的矿物质和酶，这些物质能快速的为人体进行能量的补充，从而帮助人们缓解疲劳，提高身体的免疫能力，起到防止疾病产生的作用。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。蜂蜜可缓解花粉等引起的过敏症，长期服用，还可缓解哮喘症发作。每天喝一勺蜂蜜可远离哮喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

生吃与熟吃的区别

三七粉的食用方法很有讲究，不同的食用方式会带来不同的效果。

生吃：适合活血化瘀，如伤口消炎或疏通血管。生吃三七粉可以充分发挥其活血化瘀的功效，适合需要疏通血管、改善血液循环的人群。但需要注意的是，生吃三七粉对打磨制作工艺有一定要求，小作坊的小器械打磨可能会导致温度过高，使三七粉变熟，从而影响其疏通作用。
熟吃：更适合补血益气，尤其适用于身体虚弱需要调养的情况。熟吃三七粉则更适合需要补血益气的人群，尤其是身体虚弱、需要调养的情况。对于一些特殊时期，如女性月经期间，如果月经时间过长，需要进补但又担心虚不受补，这时候选择熟三七粉就非常合适。