Mayo Clinic发布COVID-19最新指南：从症状识别到科学预防

Mayo Clinic发布COVID-19最新指南：从症状识别到科学预防

COVID-19，即2019冠状病毒病，是由严重急性呼吸道综合征冠状病毒2（SARS-CoV-2）引起的一种疾病。它于2019年底开始传播，并在2020年发展成为全球大流行病。本文将详细介绍COVID-19的症状、传播途径、风险因素、并发症以及预防措施。

症状

COVID-19的症状通常在接触病毒后2至14天内出现，主要症状包括：

• 干咳
• 气短
• 味觉或嗅觉丧失
• 极度疲倦（疲劳）
• 消化系统症状（如胃部不适、呕吐或腹泻）
• 疼痛（如头痛、身体或肌肉疼痛）
• 发热或寒战
• 类似感冒的症状（如鼻塞、流鼻涕或喉咙痛）

症状可能从轻微到严重不等，有些人可能完全没有症状（无症状感染者），但仍能传播病毒。如果出现以下紧急症状，应立即寻求医疗帮助：

• 呼吸困难
• 皮肤、嘴唇或指甲床发白、发灰或发青
• 新出现的意识模糊
• 难以保持清醒或难以唤醒
• 持续的胸痛或压迫感

传播途径

COVID-19主要通过以下途径传播：

• 飞沫传播：当感染者咳嗽、打喷嚏、说话或唱歌时，会释放含有病毒的飞沫和微小颗粒，其他人可能通过吸入这些飞沫而感染。
• 接触传播：触摸被病毒污染的表面，然后触摸自己的面部，也可能导致感染。

风险因素

感染COVID-19的风险因素包括：

• 与感染者密切接触（30分钟以上）
• 在通风不良的拥挤场所长时间逗留
• 与感染者同住
• 未接种COVID-19疫苗

重症风险人群

以下人群出现重症的风险较高：

• 65岁及以上老年人
• 6个月以下婴儿
• 患有基础疾病的人（如心脏病、糖尿病、癌症、免疫系统受损等）
• 孕妇
• 超重或肥胖者
• 吸烟者

并发症

COVID-19可能导致的并发症包括：

• 急性呼吸窘迫综合征
• 休克
• 炎症反应
• 血栓
• 肾损伤

长期影响

部分患者在感染后可能出现长期症状，称为“长期COVID”或“COVID-19后综合征”，症状可能持续数月，包括：

• 持续的疲劳
• 呼吸困难
• 心悸
• 头痛
• 失眠
• 味觉或嗅觉丧失
• 认知功能障碍（“脑雾”）

预防措施

预防COVID-19的主要措施包括：

• 接种疫苗：6个月及以上人群应接种COVID-19疫苗，疫苗可以有效降低重症和死亡风险。
• 保持社交距离：避免与患病或出现症状的人密切接触。
• 佩戴口罩：在人员密集或通风不良的场所佩戴口罩。
• 勤洗手：经常用肥皂和清水洗手至少20秒，或使用含酒精的手消毒剂。
• 注意咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻。
• 清洁和消毒：定期清洁常接触的表面，如门把手、开关、电子产品等。

旅行建议

在旅行时，应注意以下几点：

• 在通风不良或人群密集的地方佩戴口罩。
• 注意个人卫生，勤洗手。
• 避免与有症状的人密切接触。
• 如果自己或同行者属于重症高风险人群，应特别注意防护。

就医建议

如果出现COVID-19症状或检测呈阳性，应立即联系医疗专业人员。高风险人群可能需要药物治疗以防止病情恶化。如果出现紧急症状，应立即寻求医疗帮助。

本文原文来自Mayo Clinic