八成中年人患牙周病，牙龈出血是全身健康预警

八成中年人患牙周病，牙龈出血是全身健康预警

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新华网

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来源

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牙龈出血，这个看似平常的口腔问题，却可能暗藏风险。根据2021年香港口腔健康调查，牙龈出血在各年龄段人群中普遍存在，其中35-44岁成年人的牙周病患病率高达80%以上。这一数据令人警醒：牙龈出血绝非小事，它可能是口腔健康问题的预警信号，甚至与全身性疾病密切相关。

许多人认为牙龈出血是“上火”或缺乏维生素的表现，但事实并非如此简单。牙龈出血的主要原因是牙龈炎症，而炎症的根源通常是牙菌斑和牙石的积累。

牙菌斑是附着在牙齿表面的细菌群落，如果不定期清除，会逐渐钙化形成牙石。这些物质会刺激牙龈，导致毛细血管扩张和充血，最终引起牙龈红肿、出血。北京大学口腔医院牙周科主任医师周爽英指出：“牙龈出血和牙龈红肿是牙周炎的早期表现，但大众却从未意识到这些表现与牙齿移位、松动甚至脱落紧密的关联。”

除了口腔局部因素，牙龈出血还可能与全身健康状况有关。例如，血液系统疾病如白血病、再生障碍性贫血等，会影响凝血机制，导致牙龈异常出血。糖尿病患者也更容易出现牙龈出血，因为高血糖环境会加重牙周组织的炎症反应。

牙龈出血不仅仅是口腔问题，它还是全身健康状况的反映。研究表明，牙周病与多种慢性疾病存在密切联系。

北京医院口腔科副主任杨泓表示：“长期严重的牙周病患者比牙周病程度轻或没有牙周病的人，更容易出现心血管疾病、糖尿病等全身疾病，且病情往往更为严重。”牙周组织中的致病菌会释放毒素，产生炎症因子，这些物质可通过血液循环影响全身多个脏器，引发或加重疾病。

面对牙龈出血，我们不能掉以轻心，但也不必过度恐慌。通过科学的预防和治疗措施，可以有效控制这一问题。

1. 保持良好的口腔卫生习惯：每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，掌握正确的刷牙方法（如巴氏刷牙法）。定期使用牙线和冲牙器清理牙缝，减少牙菌斑的积累。

2. 定期进行专业洁牙：建议每半年到一年进行一次洗牙，去除牙石和深层牙菌斑。对于牙周状况较差的人，可能需要更频繁的清洁。

3. 选择合适的口腔护理产品：使用含有凝血酸、芦荟提取物等成分的牙膏，有助于缓解牙龈出血。市面上也有一些专门针对牙龈问题的口腔护理产品，如含茶多酚和甘草酸的漱口水。

4. 改善生活习惯：戒烟，保持均衡饮食，多吃富含维生素C的食物，避免过度疲劳和压力。

5. 及时就医：如果牙龈出血持续不止，或伴有其他症状如发热、体重下降等，应及时就医，排查潜在的全身性疾病。

牙龈出血是一个不容忽视的健康信号。它不仅影响口腔健康，还可能牵连全身。通过提高对牙龈出血的认识，采取科学的预防和治疗措施，我们可以有效维护口腔健康，降低心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。

记住，健康的牙龈不仅是美丽笑容的基础，更是全身健康的基石。让我们从关注牙龈出血开始，重视口腔健康，为整体健康筑起一道坚固的防线。