血压测量有讲究：高血压低血压诊断标准详解

血压测量有讲究：高血压低血压诊断标准详解

高血压和低血压是常见的健康问题，了解其诊断标准对于及时发现和治疗至关重要。高血压的诊断标准是收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱，而低血压的标准则是血压低于90/60毫米汞柱。掌握这些关键数字有助于及时采取措施，维护身体健康。你是否清楚这些关键数字呢？让我们一起深入了解吧！

高血压是指动脉血压持续升高的慢性疾病，可引起心、脑、肾等重要器官的损害。根据《中国高血压防治指南》，高血压的诊断标准是在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。如果既往有高血压史，现在在服用降压药，即使血压<140/90mmHg，仍可诊断为高血压。

高血压根据血压水平可分为三级：

• 1级高血压（轻度）：收缩压140-159mmHg和/或舒张压90-99mmHg
• 2级高血压（中度）：收缩压160-179mmHg和/或舒张压100-109mmHg
• 3级高血压（重度）：收缩压≥180mmHg和/或舒张压≥110mmHg

值得注意的是，高血压的诊断不能仅凭一次测量结果，需要在不同时间多次测量。如果发现血压升高，应及时就医，进行进一步检查和诊断。

低血压是指血压低于正常范围，通常认为血压低于90/60毫米汞柱为低血压。低血压可能由多种原因引起，如心血管疾病、内分泌紊乱、药物副作用等。低血压的症状包括头晕、乏力、视力模糊等，严重时可能导致休克。

准确测量血压是诊断高血压和低血压的关键。以下是一些测量血压的注意事项：

1. 测量前准备：在测量前30分钟内避免剧烈运动、进食、吸烟和饮用含咖啡因的饮料。测量前至少休息5分钟，保持心情平静。

2. 选择合适的血压计：推荐使用经过认证的上臂式电子血压计，其测量结果更为准确。不建议使用腕式血压计。

3. 正确的测量姿势：坐在有靠背的椅子上，双脚平放在地面，背部挺直。将手臂放在与心脏同一水平的位置，袖带绑在上臂中部，袖带下缘距肘窝2-3厘米。

4. 测量时间：建议在清晨起床后、上午8-10点和晚上睡前测量血压。每次测量应连续测2-3次，每次间隔1-2分钟，取平均值。

5. 记录结果：每次测量后应详细记录血压数值，包括收缩压和舒张压，以及测量的日期和时间。

定期监测血压对于预防心血管疾病至关重要。高血压和低血压都可能对健康造成严重影响，如心脏病、脑卒中、肾功能衰竭等。通过定期测量血压，可以及时发现血压异常，采取相应的治疗措施。

特别是对于有高血压家族史、肥胖、长期精神紧张、吸烟饮酒等高危人群，更应重视血压监测。建议成年人每年至少测量一次血压，35岁以上人群每半年测量一次。

总之，了解高血压和低血压的诊断标准，掌握正确的血压测量方法，定期监测血压，是维护心血管健康的重要措施。如果发现血压异常，应及时就医，接受专业诊断和治疗。