吸烟让心血管疾病风险飙升：高血压风险增1.5倍，冠心病风险翻两番

吸烟让心血管疾病风险飙升：高血压风险增1.5倍，冠心病风险翻两番

“据统计，吸烟者患高血压的风险是非吸烟者的1.5倍，患冠心病的风险更是高达2-4倍。这个惊人的数据背后，是无数因吸烟而受损的心血管系统。今天，我们就来详细探讨吸烟是如何一步步将高血压和冠心病这两个“心血管杀手”引上身的。

吸烟之所以能引发高血压，主要是因为烟草中的尼古丁等有害物质会对血管造成直接伤害。研究显示，尼古丁可以促使动脉血管收缩，导致血压升高，且这种影响在吸烟后立即显现，并可持续数小时。

更严重的是，吸烟还会损伤血管内皮系统。香烟燃烧产生的有毒物质会抑制人体内一氧化氮合酶的生物活性，减少一氧化氮的生物合成，从而破坏血管内皮的舒张功能。这种损伤会进一步导致内皮细胞凋亡，抑制内皮细胞的生长，全面破坏血管内皮系统。

此外，吸烟还会引起血脂代谢异常。吸烟者较非吸烟者血浆中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白（LDL）水平明显升高，高密度脂蛋白降低。这种不良的脂质代谢状态会进一步促进动脉粥样硬化的进展，为高血压和冠心病的发病创造条件。

如果说高血压是心血管系统的“慢性杀手”，那么冠心病就是潜伏在身边的“定时炸弹”。而吸烟，正是这枚炸弹的“引信”。

长期吸烟会加速冠状动脉内的粥样硬化斑块增大、增多，从而加重冠状动脉的狭窄程度。尼古丁等有害物质可刺激血管壁，引起炎症反应，促进血小板的聚集和血栓形成。血栓形成是冠心病患者发生急性心肌梗死的重要原因之一。

更令人担忧的是，吸烟还会减弱药物疗效。冠心病患者通常需要服用多种药物来控制病情，包括抗血小板药、降脂药等。吸烟会影响这些药物在体内的代谢和分布，降低其疗效。同时，尼古丁等有害物质会进入血液循环，刺激交感神经系统，导致心率加快、血压上升，从而增加心脏的工作负担。

面对吸烟带来的种种危害，戒烟无疑是保护心血管健康的最有效手段。研究显示，戒烟后心血管疾病的风险会显著降低。例如，戒烟一年后，冠心病的风险可降低50%；戒烟五年后，脑卒中的风险可降至与非吸烟者相同的水平。

专业协助可提高戒烟成功率。文献指出，仅靠意志力戒烟成功率约为5-10%，而结合专业医事人员协助，成功率可达到30%，高出至少3倍。因此，寻求专业帮助是提高戒烟成功率的关键。

为了自己和家人的健康，让我们从现在开始，远离烟草，拥抱健康生活。记住，任何时候戒烟都不晚，而越早戒烟，心血管系统就能越早恢复健康。