18-35岁人群痛风发病率近六成，专家提醒关注生活方式

18-35岁人群痛风发病率近六成，专家提醒关注生活方式

近年来，痛风性关节炎在社交媒体上频频登上热搜，越来越多的年轻人开始关注这一曾经被认为是“中老年疾病”的病症。据统计，我国高尿酸血症的总体患病率已达13.3%，患病人数约为1.77亿，其中18-35岁的年轻患者占比近60%。这一数据令人震惊，也提醒我们痛风性关节炎已悄然年轻化。

痛风性关节炎是一种由尿酸单钠结晶沉积引起的炎症性疾病，其典型症状是突发性的关节疼痛、红肿和发热。最常受影响的部位是大脚趾的关节，但疼痛也可能出现在脚踝、膝盖、手腕和手指等处。这种疼痛往往在夜间发作，且来势汹汹，严重时甚至无法承受被单的重量。

诊断痛风性关节炎主要依靠血液检测，医生会检查患者血清中的尿酸水平。正常情况下，男性血尿酸水平应低于420μmol/L，女性则应低于360μmol/L。如果超出这个范围，就可能患有高尿酸血症，这是痛风性关节炎的前兆。

目前，痛风性关节炎的治疗主要包括药物治疗和生活方式调整。在急性发作期，医生通常会开具非甾体抗炎药（如布洛芬）、秋水仙碱或皮质类固醇等药物来缓解症状。对于预防痛风发作，可以使用黄嘌呤氧化酶抑制剂（如别嘌醇）和尿酸排泄药（如丙磺舒）。但需要注意的是，所有药物都应在医生指导下使用，因为它们可能带来一定的副作用。

除了药物治疗，生活方式的调整同样重要。饮食控制是预防痛风发作的关键，应避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等。同时，要限制酒精摄入，尤其是啤酒，因为酒精会抑制尿酸的排泄。此外，每天至少饮用2000-3000毫升的水，有助于促进尿酸的排出。保持适当的体重和规律的运动也非常重要，但应避免过度劳累。

痛风性关节炎的年轻化趋势为我们敲响了警钟。它不再是中老年人的专利，不良的生活习惯和饮食结构正在让越来越多的年轻人陷入痛苦。因此，我们每个人都应该关注自己的生活方式，定期检查血尿酸水平，及时调整饮食和运动习惯，以预防痛风性关节炎的发生。记住，健康的生活方式是预防痛风性关节炎的最佳良药。