夜交藤、酸枣仁等五味中药，助你告别失眠困扰

夜交藤、酸枣仁等五味中药，助你告别失眠困扰

失眠是现代人常见的睡眠问题，据统计，全球约有27%的人受到失眠困扰。中药作为传统医学的重要组成部分，在治疗失眠方面具有独特的优势。以下是五种常用的治疗失眠的中药，供读者参考。

1.夜交藤
夜交藤，味甜微苦，性平和，具有养心安神与祛风通络之功效。据清代张德裕所著《本草正义》记载，夜交藤首次被用于治疗失眠。至民国时期，夜交藤已成为治疗失眠的常用中药之一。
主治：失眠、多梦。
夜交藤常与粳米、大枣等中药配伍使用，制成夜交藤粥，尤适用于顽固性失眠患者。

2.酸枣仁
酸枣仁，味甘性平，具有养肝、宁心安神的作用。被誉为“东方的睡眠果实”，历来受到医家的推崇。
主治：虚烦不眠、惊悸多梦、多汗体虚。
酸枣仁常与百合等中药配伍使用，制成酸枣仁百合茶，有助于改善失眠及入睡困难等症状。

3. 合欢皮
合欢皮，其味甘美，性质平和，具备解郁安神、活血消肿之效用。与酸枣仁、夜交藤并列为治疗失眠多梦、心神不宁的中药黄金组合，广受医家青睐。
主治范围：针对失眠多梦、心神不宁等症状有良好疗效。
使用注意事项：鉴于合欢皮具有活血作用，故月经过多者及孕妇需谨慎使用，避免产生不良影响。

4. 远志
远志，味苦辛，性偏温，具有安神益智、交通心肾、祛痰消肿等多重功效。在治疗心神不宁、易受惊吓、健忘所致的失眠方面，远志展现出了显著的效果。
主治范畴：主要适用于失眠、多梦等症状。
用药剂量：其用量相对较小，需在医生辩证施治指导下应用，以确保安全有效。
使用禁忌：远志可能对胃部产生一定刺激，因此患有消化道溃疡或胃炎的患者应谨慎使用，以免加重病情。

5. 茯苓
茯苓，性味甘淡，平和无偏，具有健脾宁心之效用。适用于心神不安、惊悸、健忘等症状。
主治领域：主要用于治疗心慌心悸、脾胃虚弱等心脾两虚证引起的失眠。

虽然这些中药对付失眠很有用，但还是提醒大家，不同症状不同体质还是不建议盲目用药，请在专业人士指导下定量。

希望大家可以真正摆脱失眠的困扰，拥有一个健康美好的睡眠。

本文原文来自百度百家号