中医专家：舌裂纹不一定是脾虚，这样辨识更准确

中医专家：舌裂纹不一定是脾虚，这样辨识更准确

“很多人一看到舌头中央有一个长长的裂纹，就断定自己肯定是脾虚了，参苓白术散，健脾丸就开始各种的吃，但是，效果没有一点儿，其实，是你忽略了真正的病根。”广州医科大学附属中医医院的主任中医师林穗芳教授，在多年的临床实践中，经常遇到这样的患者。

林穗芳教授指出，舌中央有裂纹并不一定是脾虚的表现。她解释说：“脾虚确实可能导致舌裂纹，但并非所有裂纹舌都是脾虚。例如，肝郁也可能导致裂纹舌，表现为舌边有齿痕、舌中央裂纹，伴有情绪抑郁、胸闷、胁痛等症状。此外，肾虚也可能引起裂纹舌，如果裂纹舌伴有舌质淡白、舌根凹陷，可能意味着肾虚。”

林穗芳教授强调，要正确辨识脾虚，不能仅凭单一症状。女性脾虚常见的七大症状包括：

1. 食欲不振：对食物缺乏兴趣，食量减少
2. 肤色晦暗：脸色苍白无华或呈黄色
3. 疲劳乏力：常感疲倦，体力不支
4. 口臭：口腔异味，晨起尤甚
5. 大便溏稀：大便不成形，易腹泻
6. 月经不调：经期紊乱，经量异常
7. 头晕：经常感到头晕目眩

林穗芳教授指出，脾虚有不同类型，包括脾气虚、脾陷、脾湿和脾寒。每种类型都有其独特的症状表现：

• 脾气虚：食欲下降，饭后腹胀，乏力，面色偏黄，体型消瘦或虚胖
• 脾陷：乏力，有下坠感，头晕，饭后胃部下坠，小便频繁，腹泻，肛门坠胀
• 脾湿：饭后腹胀、恶心，头重脚轻，舌苔白腻
• 脾寒：腹胀乏力，怕冷，吃凉物后腹痛腹泻，手脚冰凉，晨起眼睑浮肿

林穗芳教授建议，调理脾虚需要综合运用药物、饮食和生活方式的调整：

1. 药物调理：根据不同的脾虚类型，选择合适的中药方剂。例如，脾气虚可用四君子汤，脾湿可用平胃散，脾寒可用理中丸。

2. 饮食调整：增加富含纤维素、容易消化的食物，减少油腻和刺激性食物。避免暴饮暴食，规律进食。

3. 生活方式：保持良好的作息规律，适度运动，增强体力。同时，注意情绪管理，避免过度思虑。

4. 穴位按摩：通过按摩合谷、足三里、曲池、中脘等穴位，有助于强壮脾胃。例如，足三里穴位于膝盖边际下三寸，拇指垂直按揉可以增强体力，解除疲劳。

林穗芳教授提醒大家，如果发现有脾虚的症状，不要盲目自我诊断和用药。最好的做法是咨询专业的中医师，进行全面的诊断和调理。中医讲究辨证施治，每个人的病情和体质都不一样，需要个性化的治疗方案。通过科学的方法调理脾胃，可以有效改善症状，提高生活质量。