水飞蓟素作用揭秘：护肝片并非“万能肝药”

水飞蓟素作用揭秘：护肝片并非“万能肝药”

近日，一则数据引发关注：90后已悄然成为护肝片的主要消费群体，购买量占据近五成。然而，专家提醒，盲目服用护肝片不仅不能达到预期效果，反而可能对肝脏造成伤害。那么，如何正确使用护肝片？其关键成分水飞蓟素又有哪些科学依据？让我们一起来揭秘。

水飞蓟素是从菊科植物水飞蓟的果实中提取的天然活性物质，是护肝片中的核心成分。最新研究揭示了其作用机制：水飞蓟素在体内的功效很大程度上依赖于肠道菌群合成的维生素B12。山东理工大学生命与医药学院申亮教授团队的研究表明，水飞蓟素能调节肠道菌群，促进维生素B12的合成，从而实现降脂护肝的效果。这一发现发表在国际权威期刊《自然-通讯》上，为水飞蓟素的护肝作用提供了坚实的科学依据。

护肝片的服用需要遵循一定的原则和注意事项：

• 服用周期：一般建议一个月左右为一个疗程，即4到5盒的量。不建议长期连续服用，以免产生耐药性或副作用。

• 服用时间：最好在餐后服用，以减少对胃肠道的刺激。特别是水飞蓟素，其成分可能对胃部产生一定刺激，餐后服用更安全。

• 注意事项：

  • 避免与油腻、辛辣食物同服，这些食物可能影响药效。
  • 服药期间应避免饮酒和吸烟，这些习惯会削弱护肝效果。
  • 注意药物可能产生的副作用，如出现拉稀等症状，应及时咨询医生。

虽然护肝片在一定程度上能保护肝脏，但并非人人适用：

• 适用人群：对于轻度肝功能异常、需要辅助治疗的患者，以及有肝脏保护需求的健康人群，可以在医生指导下使用。

• 禁忌人群：

  • 孕妇和哺乳期妇女应慎用，因为药物可能通过胎盘或乳汁影响婴儿。
  • 过敏体质的人群在使用前应进行过敏测试，避免发生过敏反应。
  • 肝功能严重受损的患者应在医生严格监控下使用，不可自行服用。

专家提醒，护肝片不能替代健康生活方式。湖北省中医院肝病科副主任医师詹磊强调，科学护肝的关键在于：

• 健康饮食：均衡摄入各类营养，减少油腻和高糖食物的摄入。
• 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜。
• 适度运动：增强体质，促进新陈代谢。
• 遵医嘱用药：不要盲目服用护肝片，应在医生指导下合理使用。

护肝片虽好，但并非万能。对于90后乃至所有关注肝脏健康的人来说，理性对待护肝产品，培养健康生活方式，才是真正的“护肝良方”。