冬季手部湿疹高发原因及预防护理指南
冬季手部湿疹高发原因及预防护理指南
冬季是手部湿疹的高发季节，很多人会出现微肿发红、瘙痒起皮等症状。本文将详细介绍手部湿疹的原因、如何区分湿疹和其他皮肤问题，以及具体的预防和护理方法。
为什么冬天更容易得湿疹手
有些人觉得既然是"湿疹"，那肯定和潮湿有关，手保持干燥，湿疹就会好转。其实，这是错误的。
寒冷的冬季，手部湿疹进入高发期，你可能发现，气温骤降后，双手变得更加干燥、开裂，甚至疼痛难忍。
所以，冬天"湿疹手"更多，原因就是太干。天气干燥，皮肤需要更多的水分，干家务活比较多的人为什么得了湿疹就不容易好，其实是因为他们经常接触水、洗涤用品，手部正常分泌的皮脂腺就被洗掉，导致干燥、裂口、皮肤屏障不容易恢复。
另外如果你有湿疹、特应性皮炎或手部皮肤本身较薄弱，在冬季更容易受到外界刺激而爆发湿疹。
如何区分湿疹手
接触性皮炎：接触性皮炎急性期表现为红斑、水疱或丘疹，慢性者可有皮肤增厚、脱屑，伴有瘙痒症状，与湿疹类似。但是接触性皮炎皮损常发生于接触物的部位，范围也与接触物形状一致，界限清楚，皮疹类型单一。而手部湿疹皮疹类型较为多样化。
汗疱疹：汗疱疹好发于手掌，手指侧缘，多为小水疱，水疱脱屑和发病部位均与手部湿疹类似。但汗疱疹水疱为深在水疱，形态单一，边缘不红，不易破损，常在春末秋初发病，冬季自愈，与手部湿疹不同。
手癣：手部湿疹和手癣都好发于掌面，但手癣的皮损为深在水疱，无红晕，界限清楚，真菌检查为阳性，可与手部湿疹鉴别。
手部湿疹如何预防
01、避免接触过敏原
手部湿疹通常是由于接触过敏原，比如花粉、尘螨、动物皮毛等，刺激皮肤黏膜所引起的，所以在日常生活中要注意避免接触过敏原，能够减少诱发手部湿疹的情况。
02、注意手部卫生护理
在日常生活中要注意手部卫生，可以使用温水清洗手部，并且也要避免用手抓挠患处，以免导致皮肤破损，引起感染的情况。避免使用刺激性的洗护用品，比如肥皂、洗衣粉等，以免刺激皮肤，导致皮肤屏障受损，从而诱发手部湿疹。
03、注意饮食
饮食上要注意合理饮食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，同时还可以适当喝水，能够促进新陈代谢，有利于预防手部湿疹。
手部日常护理
做好保湿：保持皮肤清洁，尽量少沾水，洗手或洗澡后及时用润肤霜或手霜，可以抹一些硅霜或鱼肝油软膏，起到润滑和保护新生长表皮的作用。
少接触碱性物质：日常生活中避免直接接触洗衣粉、肥皂、洗洁精，使用时建议戴个手套做防护。
补足维生素A：饮食上应当清淡温和，不要贪凉贪辣；多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等；多饮温热的白开水，少喝饮料。
避免抓挠：出现手部脱皮，尽量让蜕皮自然脱落，不要强行剥掉。当脱皮处瘙痒时，可遵医嘱适当使用镇静剂或抗组胺类药物来控制。
本文原文来自百度百家号