胫骨结节软骨炎：青少年膝痛的常见原因与防治指南

胫骨结节软骨炎：青少年膝痛的常见原因与防治指南

当孩子出现膝关节疼痛时，许多家长可能会认为这只是因为运动过度或者是一种生长痛，但实际上，导致这种疼痛出现的真正原因可能是“胫骨结节软骨炎”。这种常见的青少年膝关节疼痛疾病，主要由髌骨肌腱牵拉导致胫骨结节骨骺损伤。本文将详细讲解其症状、诊疗方法及预防措施。

什么是胫骨结节软骨炎？

胫骨结节软骨炎，又称胫骨结节骨骺炎、胫骨结节缺血坏死、Osgood-Schlatter 病等，是一种常见的青少年膝关节疼痛疾病。这种疾病主要是由于髌骨肌腱牵拉导致胫骨结节骨骺出现反复慢性或急性的损伤。

胫骨结节软骨炎的症状

• 膝关节下方疼痛：这是最常见的症状，尤其是在运动后或长时间活动后疼痛会加重。
• 肿胀：膝关节下方可能出现肿胀，触摸时有压痛感。
• 僵硬：早晨起床或长时间坐立后，膝关节可能会感到僵硬。
• 活动受限：由于疼痛和肿胀，可能导致青少年在跑步、跳跃等活动时受到限制。

胫骨结节软骨炎的诊断与治疗

医生会通过询问病史、观察症状和进行体格检查来诊断胫骨结节软骨炎。有时，医生可能会要求进行X光检查以排除其他潜在的骨骼问题。

大多数情况下，胫骨结节软骨炎可以通过休息和避免剧烈运动来自行缓解。医生可能会建议使用冷敷或热敷、非处方止痛药等方法来缓解疼痛和肿胀。在急性期，可以用石膏或者膝关节伸直支具进行外固定。如果症状持续不减或者加重，可能需要进一步的治疗，如物理治疗（超声波、红外线）或手术等。

如何预防胫骨结节软骨炎？

• 合理运动：鼓励青少年进行适度的运动，避免过度运动导致的损伤。在运动前进行热身和拉伸，运动后进行适当的放松活动。
• 均衡饮食：保证青少年摄取充足的营养，尤其是钙质和维生素D，有助于骨骼的健康发育。
• 定期检查：定期进行身体检查，及时发现和处理潜在的健康问题。
• 掌握正确的运动技巧：教授青少年正确的运动技巧和姿势，避免错误的运动方式导致的损伤。

青少年胫骨结节软骨炎虽然是一种常见的骨骼疾病，但只要我们了解了它的成因、诊断和治疗方法，就可以采取有效的措施来预防和应对。作为家长，我们要关注孩子的骨骼健康，鼓励他们适当参加体育锻炼，增加营养摄入，定期进行骨骼健康检查。同时，如果孩子出现膝盖疼痛、肿胀等症状，应及时就医，以免延误治疗。

本文原文来自澎湃新闻