婴儿猝死风险高，专家建议：与父母同房不同床
婴儿猝死风险高，专家建议：与父母同房不同床
婴儿与父母同床共睡，是许多家庭常见的睡眠安排。然而，这种看似温馨的睡眠方式却隐藏着不容忽视的风险——婴儿猝死综合症（SIDS）。最新研究表明，与家人同床睡眠的婴儿出现SIDS的风险显著增加。因此，美国儿科学会建议，为了降低SIDS风险，婴儿最好和父母睡在同一个房间，但要睡到自己的婴儿床里。
SIDS，即婴儿猝死综合症，是指婴儿在睡眠中突然死亡，且经过彻底的现场调查、尸体解剖和病史回顾后仍无法解释其死因的情况。SIDS是1个月至1岁婴儿的主要死因之一，尤其在2-4个月大的婴儿中最为常见。尽管SIDS的确切原因尚不完全清楚，但研究发现，睡眠环境和睡眠姿势是重要的影响因素。
为了降低SIDS风险，美国儿科学会提出了以下安全睡眠建议：
与父母同房但不同床：婴儿应睡在自己的婴儿床或摇篮里，放置在父母的床边，便于夜间照看。这种安排既能满足父母陪伴婴儿的需求，又能避免同床共睡带来的风险。
仰卧睡姿：健康的婴儿应尽量仰卧（背部平躺），因为这种睡姿是最安全的。让婴儿仰卧可以减少SIDS的风险。
安全的睡眠环境：婴儿的睡眠表面应该是坚固和平整的，避免使用过软的床垫。床上不应放置枕头、毛绒玩具、厚重的被褥等柔软物品，以减少窒息的风险。
避免过度包裹：婴儿睡觉时应穿着轻薄透气的睡衣，避免过度包裹或使用厚重的被子，以防止过热。
移除窒息隐患：确保婴儿床周围没有电线、绳索或其他可能缠绕婴儿颈部的物品。
避免酒精和药物影响：父母在照顾婴儿时应避免饮酒或使用可能影响警觉性的药物，以确保能够及时响应婴儿的需求。
东西方文化在婴儿共睡方面存在显著差异。在西方国家，许多家庭倾向于让婴儿单独睡在婴儿床里，强调培养独立性。而在亚洲、非洲和南美洲的一些国家，与父母或亲属共睡则被视为正常现象。然而，无论文化观念如何，婴儿的安全始终是最重要的。在考虑共睡安排时，父母应充分了解SIDS的风险，并采取科学的预防措施。
尽管婴儿共睡能增进亲子关系，但安全永远是第一位的。父母应时刻保持警惕，为婴儿创造一个安全的睡眠环境。通过遵循上述建议，可以有效降低SIDS风险，让每个夜晚都成为安心无忧的时光。