冬季心肌梗死高发，这些急救知识请收好！
冬季心肌梗死高发，这些急救知识请收好！
随着冬季的到来，心血管疾病进入高发期，其中心肌梗死尤为危险。据统计，每年9月到次年2月是心脏病的高发时段，约20%的心肌梗死患者会出现血压下降、皮肤湿冷等休克症状，严重时可危及生命。因此，了解心肌梗死的症状和掌握正确的急救方法至关重要。
为什么冬季心肌梗死高发？
冬季气温骤降，人体为了保持核心温度，血管会自然收缩，导致血压升高。研究显示，环境温度每下降1℃，收缩压约上升1～6mmHg。此外，寒冷天气下，人们往往减少户外活动，增加高热量食物的摄入，这些因素都增加了心血管的负担。
心肌梗死的典型症状
心肌梗死的典型症状是突发剧烈、持续的胸骨后或心前区压榨性疼痛，常无法通过休息缓解，并可能放射至颈部、左臂、背部或下巴。同时，患者还可能出现发热、乏力、心跳加速、呼吸困难等症状。部分患者可能仅出现焦虑、失眠、疲乏或非典型部位（如颈背、牙齿）的疼痛。
家庭急救步骤
一旦怀疑心肌梗死，应立即采取以下措施：
拨打急救电话：立即拨打120，保持电话畅通，等待专业医疗人员到来。
保持平卧或半卧位：让患者保持平卧或半卧位，避免活动，减少心脏负担。
给予急救药物：若患者有硝酸甘油片等急救药物，可立即舌下含服。
保持室内通风：确保室内空气流通，为患者提供充足的氧气。
安抚患者情绪：保持患者情绪稳定，避免过度紧张。
监测生命体征：有条件的话，测量血压和心率，记录供医生参考。
避免随意搬动：不要随意搬动患者，以免加重病情。
如何预防心肌梗死？
注意保暖：密切关注天气变化，适时增减衣物，避免寒冷刺激。
健康饮食：保持清淡饮食，避免高热量、高脂肪食物，多吃蔬菜水果。
适度运动：根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、太极拳等。
定期监测血压：高血压患者需按时服药，定期监测血压变化。
避免过度劳累：保证充足睡眠，避免过度劳累和精神紧张。
戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加心血管疾病的风险。
通过了解心肌梗死的症状和掌握正确的急救方法，我们可以在关键时刻挽救生命。同时，通过健康的生活方式和定期体检，可以有效预防心肌梗死的发生。记住，预防胜于治疗，让我们共同守护心血管健康，安全度过寒冷的冬季。