享喂咨询师推荐：两个月大宝宝喂养秘籍

享喂咨询师推荐：两个月大宝宝喂养秘籍

两个月大的宝宝正处于快速发育阶段，需要细致的护理。以下是一些关键的护理建议：

两个月大的宝宝身高体重仍然处于快速发展的阶段。这个月宝宝们身高平均可以长大3cm左右，体重能增长1-2斤。3月龄的男宝平均身高能达到62cm，女宝平均身高也能达到60.6cm，男女宝宝的身高差距从这个月开始拉出距离了。

动作能力方面，宝宝从2月龄到3月龄的发育过程中，大部分反射动作会逐渐消失，他开始学着自己控制自己的身体了。所以这段时间，他看起来没有那么活泼了，其实是他在开始学习了。

3月龄时宝宝也正式开始进入练习俯趴的阶段了，已经可以很好的抬起头，头部基本可以抬到和床面垂直了。竖抱的时候，他已经可以把头撑起来，周围看一会儿，再趴回你的肩膀上了。

甚至有不少宝宝在3月龄时，已经开始出现翻身的动作了，当然还没翻身意识的宝宝，爸爸妈妈们也不用着急，毕竟每个宝宝都有自己独一无二的生长发育节奏嘛！

他对手的控制也越来越好，虽然还不熟练，慢慢可以比较准确的把手伸进嘴里吃手了。另外他的手也会逐渐的松开了，不再是紧紧攥着拳头。

他对腿的控制也越来越好，已经可以在躺着的时候，举起四肢了。整体上，这个月龄的宝宝，自主意识开始增强，对身体的把控能力也越来越强，对外界的关注也开始变多了。

视力方面，宝宝在3月龄的时候，开始学习手眼协调的动作了，他会试着拍打他面前的东西，虽然现在还打不准。

而且，他能看得越来越远，可以将2-3米内的东西尽收眼底了，对彩色的分辨能力有了进一步的提高。爸爸妈妈们带宝宝出门的时候，可以多多给宝宝介绍这五颜六色的大千世界了！

他已经可以分辨比较大的物体了，也可以识别不同的家庭成员了。细心的爸爸妈妈们会发现，这个月龄的宝宝，在见到不同家庭成员时，会有不同表现了。

听力和发声方面，宝宝可以发出更多的声音了，会出现 “咿咿”、“呀呀”等叠音的发声。这个时候爸爸妈妈们一定要学会当个话痨，有事没事多和宝宝唠唠嗑，相信不管你是给他讲故事，还是给他读绘本，他一定会很热情的回应你的。

另外，3月龄的宝宝会有强烈的“说话”欲望，当他咿咿呀呀的时候，也请尊重他的“说话”，不要打断他。因为头颈肌肉的增强，当他听到声音的时候，会去转头寻找了，他对这个世界越来越好奇了。

情感和社交方面，宝宝在3个月大的时候会熟练的掌握他的杀手锏 “微笑”，他会用微笑和丰富的肢体语言来和他熟悉的人互动。当他发现父母就在身边的时候会很热情，表现出希望交往的倾向。爸爸妈妈们对咱们小宝宝热情一分，宝宝就会回馈十分的热情哦！

相信经过前一个月的摸索，很多妈妈已经成为母乳喂养的高手了，能够准确地抓住宝宝的饥饿信号了。进入2月龄以后，很多妈妈会发现，宝宝的奶量明显增加，进奶次数增加，对奶的需求比以前更高，有些宝宝夜间吃奶次数会变得频繁。这时候妈妈们可能会觉得自己奶量不足，进而给宝宝添加奶粉，结果奶粉越加越多，母乳就越产越少。

实际上，2月龄宝宝奶量大增很可能是因为猛涨期，而应对猛涨期最好的办法就是按需喂养，宝宝要就给，不去关注是否半个钟前刚刚喂完一次；不去在意宝宝一次喝半个钟还是几分钟。观察宝宝的需求，及时回应，一切按照他的需求来。

不要轻易加奶粉，妈妈如果实在觉得自己母乳不足，可以尝试追奶，2个月还是追奶的黄金期，如果自己追奶效果不佳，可以咨询我们享喂的母乳喂养老师，老师会根据你的情况，制定专属追奶方案，并陪你一起追奶~

还是要强调一下，如果此时妈妈们发现自己的哺乳姿势有问题，或者哺乳有效性不高，一定要及时调整，宝宝越小越好调整。千万不要强忍着痛给宝宝喂奶，这只会让你哺乳更加痛苦！不知道自己哺乳姿势是不是正确的，可以加我助理微信，领取相关资料哦~

选择配方奶的家庭，选定奶粉后，没有特殊情况就不要随便改奶，一定要确保奶瓶和奶嘴的清洁卫生。另外，奶瓶流速相对更快，而且会持续保持一样的流速，爸爸妈妈们一定要避免过度喂养。

根据美国国家睡眠基金会对婴儿睡眠时长标准，2个月大的宝宝一般每天都需要睡14-17个小时，最少不能低于11个小时，最多不能超过19个小时。

在睡眠上，2个月的宝宝生活的主要内容还是吃了睡、睡了吃，白天会睡2-3次的小觉。有的天使宝宝夜里甚至已经能够睡整觉了（所谓“睡整觉”，指的是一次睡觉时间约4~5个小时，期间不用起来吃奶）。2月龄宝宝惊跳反射依然存在，爸爸妈妈们可以使用包裹的方式让宝宝睡得更安稳。

总的来说，相比月子里的新生宝宝，二月龄宝宝的睡眠还是明显少了。加上猛涨期、肠胀气等生理上的不适，这个时期的宝宝睡眠容易出现紊乱，睡眠时间变短、夜间惊醒的次数变多，白天不爱小睡等情况。

这时候爸爸妈妈们找到宝宝喜欢的哄睡方法就很重要了，有的宝宝喜欢奶水，有的宝宝喜欢抱睡，有的宝宝喜欢音乐，有的宝宝认人，有的宝宝认环境……只要能让宝宝尽快入睡，睡得安稳，爸爸妈妈们就不要拘泥于哄睡的形式，奶睡、抱睡都是非常正常的，不需要着急戒奶睡、抱睡哈！但很多老人喜欢用的大力摇晃的方式哄睡，是不可取的，爸爸妈妈们要注意哦！

关于2月龄宝宝的睡姿，建议继续使用最安全的仰卧睡。有的爸爸妈妈可能会觉得侧卧可以缓解宝宝吐奶，实际上，让一岁内尤其头六个月内的宝宝侧睡，一不小心就容易变成趴睡，这无疑会增宝宝窒息风险。

另外，不要因为想给宝宝睡头型而过早地使用枕头，睡头型真的没有必要！另外，宝宝的床上不要放任何松软的物品，以预防窒息风险。

对于夜里睡整觉的小宝宝，爸爸妈妈们可能会犯愁，宝宝一睡好几个小时，要不要叫醒喂奶？这主要取决于宝宝的具体情况，如果宝宝生长发育很好，大小便正常，且妈妈也不需要追奶，那就没必要叫醒宝宝喂奶哈！

比起新生宝宝，2月龄的宝宝不论是听视觉，还是大动作都有了非常大的进步。

头可以短暂地抬一下，腿部也更有力了；眼神更加清澈有神，喜欢盯着移动的物体看；能分辨妈妈的声音，高兴的时候还会发出“a、o、e”的声音；你和他说话时，他的嘴巴可能会一开一合地咿呀学语……

这个阶段爸爸妈妈们可以和宝宝一起做的亲子互动也有很多，比如对视互动，听音乐、讲故事、聊天、抚触、仰卧练习……

01 对视互动
爸爸妈妈和宝宝一起躺床上面对面，爸爸妈妈从左到右，从右到左慢慢移动自己的脸，观察宝宝能不能转头，180°地追踪你的移动。这个小游戏可以很好地锻炼宝宝的颈背肌肉哦~

02寻找声源
爸爸妈妈们可以用拨浪鼓左右摇动，观察宝宝眼、耳、手的动作，看宝宝对声源的反应。没有小玩具在手边的时候，爸爸妈妈们可以用不同的语速、语调来和宝宝玩这个小游戏哦，趣味性更高哩！

03 山谷回音
当宝宝发出咿呀声音时，爸爸妈妈可以及时用相同的声音回复宝宝，这样的小互动不仅能让宝宝更兴奋，爸爸妈妈的口型还能让宝宝模仿，学习口腔发声的技巧。

04 抬头俯撑训练
宝宝奶后1小时，让宝宝趴在床上或成人腹部，练习抬头。同时，在给宝宝做每个动作、安排生活时，用亲切柔和语言和宝宝交谈，引导发声。

05 抓握练习
用不同材质的东西给宝宝抓取，丰富宝宝的触觉感知。同时，2月龄的宝宝对自己的小手会非常感兴趣，爸爸妈妈们也可以带宝宝玩“搓小手”的游戏，用我们的双手来回轻搓宝宝的小手，用大拇指和中指轻捏宝宝的手指，这些都会让宝宝感到舒服和放松。

06 音乐/阅读时间
每天在相对固定的时间给宝宝放会儿音乐，小月龄宝宝可以先固定的几首音乐，放15-20分钟左右就可以了。另

某些食物不适合婴儿。请考虑以下指导准则：

• 不要给 1 岁以下婴儿喝牛奶或吃蜂蜜。牛奶不能满足婴儿的营养需求，不是铁的良好来源，会增加缺铁风险。蜂蜜中可能含有孢子，会引起一种叫做婴儿肉毒杆菌中毒的严重疾病。

• 不要提供可能导致婴儿呛噎的食物。婴儿开始吃固体食物时，除非切成小块，否则不要给宝宝吃热狗、大块的肉或奶酪、葡萄、生蔬菜或水果块。不要提供坚硬的食物，比如果仁、坚果、爆米花和硬糖，这些食物无法转变成对宝宝安全的形态。其他高风险食物还包括花生酱和棉花糖。要喂食坚果并且防止呛噎，可以将花生酱摊成薄层，或者将花生酱或花生与水果或蔬菜一起打成泥。

• 果汁可以吗？在宝宝 1 岁之前不要给他/她喝果汁。果汁不是婴儿饮食的必要组成部分，不如整果有价值。过多的果汁可能会导致体重问题和腹泻。整天喝果汁可能会导致龋齿。如果给宝宝喝果汁，确保是 100% 的纯果汁，每天限制量约 118 毫升（4 盎司）。

以上建议希望能帮助你更好地照顾两个月大的宝宝，如有异常情况，请及时咨询医生。