两个月大宝宝护理全攻略：从喂养到互动，专家详解全方位护理要点

两个月大宝宝护理全攻略：从喂养到互动，专家详解全方位护理要点

两个月大的宝宝正处于快速发育阶段，需要细致的护理。以下是一些关键的护理建议：

母乳喂养

经过第一个月的摸索，很多妈妈已经成为母乳喂养的高手，能够准确地抓住宝宝的饥饿信号。进入2月龄以后，很多妈妈会发现，宝宝的奶量明显增加，进奶次数增加，对奶的需求比以前更高，有些宝宝夜间吃奶次数会变得频繁。这时候妈妈们可能会觉得自己奶量不足，进而给宝宝添加奶粉，结果奶粉越加越多，母乳就越产越少。

实际上，2月龄宝宝奶量大增很可能是因为猛涨期，而应对猛涨期最好的办法就是按需喂养，宝宝要就给，不去关注是否半个钟前刚刚喂完一次；不去在意宝宝一次喝半个钟还是几分钟。观察宝宝的需求，及时回应，一切按照他的需求来。

不要轻易加奶粉，妈妈如果实在觉得自己母乳不足，可以尝试追奶，2个月还是追奶的黄金期，如果自己追奶效果不佳，可以咨询专业的母乳喂养老师，老师会根据你的情况，制定专属追奶方案。

配方奶喂养

选择配方奶的家庭，选定奶粉后，没有特殊情况就不要随便改奶，一定要确保奶瓶和奶嘴的清洁卫生。另外，奶瓶流速相对更快，而且会持续保持一样的流速，爸爸妈妈们一定要避免过度喂养。

根据美国国家睡眠基金会对婴儿睡眠时长标准，2个月大的宝宝一般每天都需要睡14-17个小时，最少不能低于11个小时，最多不能超过19个小时。

在睡眠上，2个月的宝宝生活的主要内容还是吃了睡、睡了吃，白天会睡2-3次的小觉。有的天使宝宝夜里甚至已经能够睡整觉了（所谓“睡整觉”，指的是一次睡觉时间约4~5个小时，期间不用起来吃奶）。2月龄宝宝惊跳反射依然存在，爸爸妈妈们可以使用包裹的方式让宝宝睡得更安稳。

总的来说，相比月子里的新生宝宝，二月龄宝宝的睡眠还是明显少了。加上猛涨期、肠胀气等生理上的不适，这个时期的宝宝睡眠容易出现紊乱，睡眠时间变短、夜间惊醒的次数变多，白天不爱小睡等情况。

这时候爸爸妈妈们找到宝宝喜欢的哄睡方法就很重要了，有的宝宝喜欢奶水，有的宝宝喜欢抱睡，有的宝宝喜欢音乐，有的宝宝认人，有的宝宝认环境……只要能让宝宝尽快入睡，睡得安稳，爸爸妈妈们就不要拘泥于哄睡的形式，奶睡、抱睡都是非常正常的，不需要着急戒奶睡、抱睡哈！但很多老人喜欢用的大力摇晃的方式哄睡，是不可取的，爸爸妈妈们要注意哦！

关于2月龄宝宝的睡姿，建议继续使用最安全的仰卧睡。有的爸爸妈妈可能会觉得侧卧可以缓解宝宝吐奶，实际上，让一岁内尤其头六个月内的宝宝侧睡，一不小心就容易变成趴睡，这无疑会增宝宝窒息风险。

另外，不要因为想给宝宝睡头型而过早地使用枕头，睡头型真的没有必要！另外，宝宝的床上不要放任何松软的物品，以预防窒息风险。

对于夜里睡整觉的小宝宝，爸爸妈妈们可能会犯愁，宝宝一睡好几个小时，要不要叫醒喂奶？这主要取决于宝宝的具体情况，如果宝宝生长发育很好，大小便正常，且妈妈也不需要追奶，那就没必要叫醒宝宝喂奶哈！

洗澡

两奶之间给宝宝安排洗澡，3-5分钟洗完，水温不要太高，洗后做抚触、涂抹润肤乳，做好皮肤保湿。

尿布更换

保持臀部干燥，预防尿布疹。每次清洁完pp,擦干后记得要涂护臀膏，避免红PP。

比起新生宝宝，2月龄的宝宝不论是听视觉，还是大动作都有了非常大的进步。

头可以短暂地抬一下，腿部也更有力了；眼神更加清澈有神，喜欢盯着移动的物体看；能分辨妈妈的声音，高兴的时候还会发出“a、o、e”的声音；你和他说话时，他的嘴巴可能会一开一合地咿呀学语……

这个阶段爸爸妈妈们可以和宝宝一起做的亲子互动也有很多，比如对视互动，听音乐、讲故事、聊天、抚触、仰卧练习……

对视互动

爸爸妈妈和宝宝一起躺床上面对面，爸爸妈妈从左到右，从右到左慢慢移动自己的脸，观察宝宝能不能转头，180°地追踪你的移动。这个小游戏可以很好地锻炼宝宝的颈背肌肉哦~

寻找声源

爸爸妈妈们可以用拨浪鼓左右摇动，观察宝宝眼、耳、手的动作，看宝宝对声源的反应。没有小玩具在手边的时候，爸爸妈妈们可以用不同的语速、语调来和宝宝玩这个小游戏哦，趣味性更高哩！

山谷回音

当宝宝发出咿呀声音时，爸爸妈妈可以及时用相同的声音回复宝宝，这样的小互动不仅能让宝宝更兴奋，爸爸妈妈的口型还能让宝宝模仿，学习口腔发声的技巧。

抬头俯撑训练

宝宝奶后1小时，让宝宝趴在床上或成人腹部，练习抬头。同时，在给宝宝做每个动作、安排生活时，用亲切柔和语言和宝宝交谈，引导发声。

抓握练习

用不同材质的东西给宝宝抓取，丰富宝宝的触觉感知。同时，2月龄的宝宝对自己的小手会非常感兴趣，爸爸妈妈们也可以带宝宝玩“搓小手”的游戏，用我们的双手来回轻搓宝宝的小手，用大拇指和中指轻捏宝宝的手指，这些都会让宝宝感到舒服和放松。

音乐/阅读时间

每天在相对固定的时间给宝宝放会儿音乐，小月龄宝宝可以先固定的几首音乐，放15-20分钟左右就可以了。另外，这时候爸爸妈妈们可以开启给宝宝读绘本/讲故事了，用有变化的语调来给宝宝读书或讲故事，本身就是一种安抚，还能营造温馨的家庭氛围。

飞机抱/抚触

飞机抱和抚触是小月龄宝宝们非常喜爱的一种小互动，爸爸妈妈们没事可以多带宝宝练习哦还不会做抚触/飞机抱的爸爸妈妈，可以戳下面视频，复习一下哦~

户外运动

户外运动一定是不能少的，2个月宝宝就可以带着满小区溜达了，直接抱着宝宝、或者用背巾背着、亦或是推宝宝车，只要宝宝喜欢就可以。

一开始，我们在户外的时间可以不用太长，等宝宝慢慢适应后，就可以在外面玩久点了。现在天气炎热，带宝宝出门要注意避开阳光强烈的时间段，另外防晒工作要做好！

2 月龄宝宝通常需要接种的疫苗有:脊髓灰质炎灭活疫苗(IPV)第1剂（免费），b型流感嗜血杆菌结合疫苗(Hib)第1剂（自费）、轮状病毒第1剂（自费）、五联疫苗第1剂（自费）、三联疫苗第1剂（自费）。疫苗接种可能因地区、疫苗供应情况不同，接种程序也有所差别，大家只要遵循当地疫苗接种规定，按时接种就可以了。

补充D3

继续每天补充400IU维生素D了，促进钙吸收。

口腔护理

从宝宝出生开始，家长就该每晚定时替他抹口腔。用纱布、棉花或手帕裹着手指，蘸点白开水，然后轻轻把手指伸进宝宝始终口腔内，贴着牙肉从上颌至下颌绕一个圈把上下颌抹干净。这样做的目的是让宝宝的口腔保持清洁，使宝宝长大后较易学习及适应刷牙，让宝宝习惯有清洁舒服的口腔。

肠胀气缓解

可通过排气操、飞机抱或按摩腹部等方式帮助宝宝缓解不适。

猛长期应对

增加喂奶次数，给予更多安抚以适应生长需求。

以上建议希望能帮助你更好地照顾两个月大的宝宝，如有异常情况，请及时咨询医生。