中国最大温泉群在腾冲，74处热泉各具医疗功效

中国最大温泉群在腾冲，74处热泉各具医疗功效

随着冬季的到来，腾冲温泉再次成为养生爱好者的首选目的地。腾冲温泉以其丰富的矿物质和独特的硫磺成分，被誉为天然的疗养胜地。泡在腾冲的温泉里，不仅能舒缓身体疲劳，还能有效改善肌肤状况，甚至对某些慢性疾病也有辅助治疗的效果。不仅如此，腾冲的火山地貌和地热奇观也为这次养生之旅增添了更多乐趣。快来腾冲，体验一场冬日里的温泉养生新潮流吧！

腾冲是中国乃至世界上面积最大、类型最丰富、地形气候最多样的天然温泉地质博物馆。全市下辖的19个乡镇，总计约5845平方公里的土地上，温泉几乎无处不在。据不完全统计，腾冲市现有74处21℃以上的温泉资源点，腾冲温泉不仅数量庞大、种类齐全，而且形态千姿百态，有沸泉、喷泉、间歇泉、鼓鸣泉、热气田，还有水量巨大的地热瀑布、地下暗河、地热溶洞、地热谷，以及由硅华、钙华、盐华组成的五彩斑斓的泉华，以温泉中所含矿物质的主要成分为标志，又有碳酸泉、硅酸泉、硫磺泉、富硒泉、氧泉、银泉等等。

腾冲温泉富含多种矿物质和微量元素，具有显著的医疗保健功效。例如，热海温泉的水温极高、水质极软、酸碱度适宜、矿化度极高，同时达到了饮用矿泉水和医疗矿泉水的标准，被称为百态温泉。柏联温泉富含30多种矿物元素和多种生物活性的稀土元素，有极高的医疗与保健作用。悦椿温泉是低矿化度的碳酸温泉，含有大量对人体有益的微量元素，水质缓和，色味较淡，为偏硅酸泉，是当地为数不多的可浴、可养、可饮的温泉之一。荷花温泉是温泉种类中罕有的高岭土温泉，主要成分是火山泥，因含有大量活血美白和修复敏感肌肤等对人体大有裨益的微量元素。洞山温泉富含硅酸及多种对人体有利的微量元素，被誉为“腾冲温泉第一村”。

1. 热海温泉：热海景区是国家5A级景区，有温泉群80余处，每个泉眼都有自己的名字和故事，景区最高水温可达96.3度，能看到喷气孔、冒气地面、热沸面，喷泉、热水泉华、热水爆炸等六类地热奇观，素有“地热博物馆”之美称，更是中国地热疗养的最佳之地。

2. 柏联温泉：柏联温泉静谧矗立在和顺古镇，温泉在腾冲休眠火山群里，所出泉水类目上属热泉，水质晶莹润滑，水中含有多种有益于人体健康的元素，属于优质的医疗温泉。柏联温泉的水温常年在56度，属于纯天然碳酸温泉，泉眼位于地下一千多米，富含30多种丰富的矿物元素和多种生物活性的稀土元素，有极高的医疗与保健作用，最有特色汤池是鲜花池、精油池、鱼疗泉。

3. 悦椿温泉：悦椿温泉坐落于靠近腾冲东面的幽静山谷中，坐拥开阔视野阳台的28间温泉套房汤屋，以及9栋自带独立温泉泡池的豪华别墅温泉汤院。腾冲温泉村装饰风格精致独特，建筑设计以传统中国诗歌绘画为灵感，古朴的飞檐建筑，石板小径在精致的花园中延伸。悦椿温泉是低矿化度的碳酸温泉，含有大量对人体有益的微量元素，水质缓和，色味较淡，为偏硅酸泉。是当地为数不多的可浴、可养、可饮的温泉之一，长泡可改善高血压及动脉硬化。私密房间泡池、自然森林泉眼和专业院落SPA相结合。

4. 荷花温泉：荷花温泉位于美丽的“白鹭之乡”荷花镇，当地人称“热水塘”，坐享腾冲温泉地热主脉，面朝亿年沧海桑田后形成的火山平台与风光无限的大盈江谷地。年均18摄氏度的温润气候与富含高岭土的天赐神泉“太极金汤”更是使荷花温泉成为了美疗养生、颐养天年的好去处。荷花温泉森林spa又属温泉种类中罕有的、已达“温泉汤”级别的——高岭土温泉，其主要成分是火山泥，因含有大量活血美白和修复敏感肌肤等对人体大有裨益的微量元素，所以汤色有时看起来呈乳汤白。

5. 洞山温泉：洞山温泉依山傍水，风光旖旎，泡池星罗棋布融入青山绿水之间。冷泉热泉相生相伴，汇成“二泉映月”，水中富含硅酸及多种对人体有利的微量元素，被誉为“腾冲温泉第一村”。16个室内泡池、27个室外泡池保留了罗汉冲老澡堂的自然气息，有机地融入腾冲文化，火山石、老洋河石遍布泡池。最具腾冲味道的是设计师独具匠心地，把腾冲乡镇的地图等比缩放，取它们的形状镶嵌园中，腾越、荷花、固东……一串耳熟能详的名字，都化作温情款款的一池池热泉。

1. 泡温泉前：

• 饭前饭后30分钟内不要泡温泉，以免对肠胃造成负担
• 先喝一杯水，防止脱水
• 醉酒后不要泡温泉，以免增加中风及心肌梗塞的风险
• 先冲澡，帮助身体适应水温

2. 泡温泉时：

• 水温控制在38-40度，每次浸泡20分钟
• 容易头晕的人要适当休息
• 适当做一些四肢的屈伸运动，促进血液循环

3. 出浴时：

• 不要立即冲澡，会洗掉温泉中的有益成分
• 如果是酸性温泉，可稍微冲洗一下

4. 泡完温泉后：

• 喝一杯水，防止脱水
• 好好休息，不要立即进行剧烈运动

腾冲火山群位于横断山系南段，高黎贡山西麓，拥有99座新生代火山，气势磅礴、雄峙苍穹，按形状和成因不同分为五种类型：穹状火山、截顶圆锥状火山、盾状火山、金字塔火山、低平马耳式火山，面积750平方公里，腾冲火山群类型齐全、规模宏大、分布集中、保存完好。火山景区位于腾冲城区以北18公里处的马站乡，是国家地质公园，国家5A级风景名胜区。火山风景自然资源独特、丰富，具有较高的科学价值和观赏价值，这里的熔岩台地，展示了多样的火山活动，从宁静的溢流式到猛烈的爆发式，从基性的玄武质岩浆到酸性的流纹质岩浆，记录了数百万年来完整的火山活动史，是中国大陆少有的活火山群，被誉为“天然的火山地质博物馆”。主要景点有：大空山、小空山、黑空山、黑鱼河、神柱谷等多个特有的地质地貌景点。

腾冲火山地质公园的热气球是一项热门旅游项目，游客可以乘坐热气球从空中俯瞰火山地质公园全貌，将大空山、小空山等火山口的壮丽景色尽收眼底，还能欣赏周边的田园风光和村庄。飞行时间通常为5-10分钟左右，高度大约在200多米。热气球受天气影响较大，晴天微风的天气最适宜乘坐，出行前需提前咨询景区天气情况。成人票280元/位，每天早上12:00以前运营，建议提前通过景区电话或线上平台咨询预订，避免因客流量大而无法体验。

腾冲温泉养生之旅，不仅是一次身体的放松，更是一次心灵的洗礼。在这个冬季，不妨来腾冲，感受大自然的恩赐，让温泉的温暖驱赶冬日的寒冷，让火山的壮丽震撼你的心灵。相信我，这将是一次难忘的养生之旅！