菊花杞子茶：清肝明目茶

菊花杞子茶：清肝明目茶

都市人工作忙碌、睡眠不足又缺乏良好的饮食习惯，普遍都有著各种上火的症状：口腔溃疡、喉咙痛、青春痘、小便赤黄等等；经常对着电脑手机，产生眼干眼涩，饮用胎菊杞子茶可缓解此类症状。

菊花有不同种类，市面上有杭白菊、胎菊、野生雪菊花，各有不同功效。 其中胎菊是白菊中最上品的一种，胎菊在杭白菊花朵未完全张开的时候收摘下来，经干燥加工而成。胎菊具有独特的气味，色泽金黄、清香幽雅。

胎菊性味甘，微寒，有散热、解毒功效。枸杞子则具有滋补肝肾、益精明目、润肺、抗衰老的功效。菊花搭配枸杞，清肝明目， 舒缓眼睛疲劳，男女老少都适宜， 特别适合经常熬夜的学生和上班族。

胎菊杞子茶，馥郁芳香，令人赏心悦目，做法超级简单，大家也来试试吧！

材料：

胎菊约1汤匙
枸杞1汤匙
蜜糖 适量

方法步骤：

2. 将材料清洗干净。
3. 放入保温瓶中注满250ml沸水焗 3 分钟，后加杞子再焗2分钟。
4. 按喜好加入蜜糖调味。

小贴士第一次冲泡后将菊花拿出来，一杯菊花茶通常重复冲泡 3-4遍，杞子可食用。温度过高会破坏枸杞中的营养价值，味道变酸，建议摄氏50-75度 (华氏120-170度) 冲泡。冬天热饮、夏天冰饮是很好的消暑饮料。现泡现饮，不喝隔夜的菊花茶。

注意事项 :

• 菊花性苦寒，脾胃虚寒者、月经期间的女性及孕妇要小心食用，使用本产品前咨询医师。
• 过敏体质、对菊花敏感人士不宜饮用此茶。