宝宝爬行指南：800小时爬行助力宝宝全面发展
宝宝爬行指南：800小时爬行助力宝宝全面发展
宝宝爬行对发育至关重要，研究表明，宝宝一生应保证800小时的爬行时间，至少也要达到500小时。爬行不仅能够促进宝宝的感统发育，还能为语言学习打下基础，同时有助于肌肉锻炼和防止肥胖。
宝宝爬行的好处
促进感统发育
爬行对宝宝的内耳前庭和平衡能力成长至关重要。研究显示，过早使用学步车而缺少爬行练习的宝宝，容易出现动作协调性差、注意力不集中等问题，甚至可能患上感觉统合失调症。本体感觉的培养从爬行开始，学习爬行的阶段是开发宝宝多器官协作能力的最佳时期。
促进语言学习
美国科学家研究发现，爬行可以加强大脑中各个神经元的联系，刺激大脑语言中枢，为宝宝今后的语言学习做好准备。爬行越多的宝宝，学说话的速度越快，学习新知识和看、读的能力也更强。
肌肉锻炼防止肥胖
爬行是宝宝全身运动的最佳方式，能够消耗热量，促进消化和增加食欲。经常爬行可以减少皮下脂肪积聚，同时锻炼颈部、胸腹部和四肢的肌肉，为站立和行走打下基础。
如何引导宝宝爬行
做好爬行准备：宝宝5-6个月时开始为爬行做准备，可以经常让宝宝俯卧，在面前放个喜爱的玩具，激发其向前爬的意识。
辅助爬行训练：如果宝宝手臂还撑不起身体，可以用毛毯兜住宝宝胸腹部，让宝宝趴在床上。家长可以轮流推动宝宝的左右手和双脚，帮助其协调四肢。
匍匐爬行训练：将宝宝放在床上或柔软平整的垫子上，一个家长在前面牵着宝宝的右手，另一个家长在后面推着宝宝的左脚，训练宝宝的匍匐爬行和手膝爬行。
利用玩具引导：为宝宝准备一个小皮球，当宝宝碰到球时，球会向前滚动，这能引起宝宝的兴趣，促使他们追着球爬行。
设置障碍游戏：用枕头组成障碍区，障碍物后放置宝宝喜欢的玩具，吸引宝宝越过障碍抓取玩具。家长还可以跪在地板上形成“山洞”，让宝宝爬过去。
不要担心宝宝弄脏衣服或硌疼膝盖，放手让他们尽情爬行吧。记住，宝宝爬行的时间一般从6、7个月开始，到9、10月开始学习站立，这段时间是培养爬行习惯的关键期。