甘草金桔茶：三重功效助力养生，这些人不宜饮用

甘草金桔茶：三重功效助力养生，这些人不宜饮用

甘草金桔是一种将甘草和金桔结合的食品，具有多种功效与作用。那么甘草金桔究竟有哪些具体的功效与作用呢？

甘草金桔的功效与作用

1.健胃消食

甘草含有甘草酸，能够刺激唾液分泌，促进消化。金桔则富含维生素C和果胶，有助于改善肠胃功能。因此，甘草金桔茶可以促进食欲，帮助消化，特别适合在饭后饮用。

2.美容养颜

甘草中的甘草酸具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，辅助保护皮肤免受损伤。金桔中的维生素C也是一种天然的抗氧化剂。因此，经常饮用甘草金桔茶可以辅助改善肤色。

3.祛痰

甘草金桔能帮助祛痰，减轻痰液粘稠带来的不适，同时甘草的镇痛作用还能缓解喉咙痛。

甘草金桔的使用建议

1.泡水饮用

甘草金桔可以泡水饮用，将甘草和金桔一起煮沸后，滤去渣滓饮用，可以享受美味，又具有一定保健效果。但注意不要过量，每日1-2次即可。

2.食物搭配

在日常饮食中，可以将甘草金桔加入到水果沙拉中或者粥品。

3.禁忌人群

孕妇和糖尿病患者应谨慎使用，因为甘草金桔含糖量较高，可能会影响血糖控制。

虽然甘草金桔有诸多益处，但每个人体质不同，使用前最好咨询医生或中医师，以确保安全有效。在日常生活中，保持良好的作息和饮食习惯。